Training bei Hitze

[KarateRider]

Trainiert ihr trotz sommerlicher Hitze über 30/35 Grad?

[ThomasL]

Ja

[Holt]

Trainiert ihr trotz sommerlicher Hitze über 30/35 Grad?

Ja , obwohl es schwerfällt.
Die Trainingsreihen sind aber gelichtet ,was auch der Urlaubszeit geschuldet sein kann.

Schwitzende Grüße


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[Phelan]

Ja.

[Esse quam videri]

ja, sogar 2 Einheiten täglich teilweise angepasst, auch draussen.

gruss

[Ripley]

(Hatten wir das Thema nicht letzten Sommer schon ausgiebig?)

Schon, ja.
Letztlich dehnt man ja über ein Training, das auch mal an Grenzen geht, eben diese Grenzen ein bisschen weiter aus.

Was geht, geht. Bis irgendwann wirklich "zappe" ist. Wenn dann mal einer kurz an den Rand muss, dann ist das so. Trifft mal den, mal die.

Okay, Freikampf empfiehlt sich unter diesen Bedingungen nicht wirklich.

[Kohleklopfer]

Jop. Was mich nicht umbringt...

[Drax]

Klar - mit Flüsdigkeitsausgleich kein Problem. Bei Normaltemperatur kann doch jeder!

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[Klaus]

Bei aller Härte sollte man trotzdem den medizinischen Gegebenheiten Rechnung tragen, und nicht zur Steigerung der Härte noch auf ausreichend Wasser und Elektrolyte (!) verzichten.

https://www.today.com/health/former-...oke-32-t159271

[Schnueffler]

Ja, aber angepasst und mit mehr Flüssigkeit.

[Ripley]

Ja, klar, saufen wie ein Pferd muss man schon, wenn man schon schwitzt wie ein Schwein. (Jup, ich auch. Gut so, sonst *würde* ich ja überhitzen.)

Für die Remineralisierung hau ich mir ganz gern nach dem Training ein alkfreies Weizen oder ein ebenso alkfreies Radler rein. Darüber hinaus sagt mein Körper dann schon noch, ob ich etwas mehr Salz ans Essen geben soll.

[denisr2d2]

Wenns heiß ist, mehr locker und Technik und wenns tagsüber zu heiß (35 Grad) dann gehe ich am Wochenende morgens laufen.

[Gabber4Life]

Definitiv ja

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[Bassaidai79]

Ab 35 °C No Way...wir sind alles keine Spitzensportler (hoffe ich) und trainieren in Karate Gi der 12 Unzen oder schwerer ist, und nicht wie andere in Multifunktionskleidung die Atmungsaktiv ist...Man sollte die Kirche im Dorf lassen. Bei uns in der Gegend werden sogar in den Fitness Studios Angebote gestrichen, da es zu heiß ist. Und das hat nichts mit Abhärten oder Weicheier zu tun.
Ich will nicht mal drüber nachdenken wenn jemand beim Training kollabiert und ins KH muss was dann die Versicherung sagt....dann gibts nich Vereine wo beim Karate Training nichts getrunken wird da man ja keine Pausen macht...Selber schon erlebt

[Stixandmore]

Hier ganz normal, bei solchen Temperaturen zu trainieren- man gewöhnt sich an alles