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Thema: Wann darf oder sollte man Boxsacktraining nicht machen?

  1. #1
    Gast Gast

    Standard Wann darf oder sollte man Boxsacktraining nicht machen?

    Hallo,

    gibt es bestimmte Verletzungen (Bandscheibenvorwölbungen oder -vorfälle in der HWS, Wirbelkanalverengung HWS, Myelopathie HWS, Schulter-Impingements, Sehnenentzündungen in der Schulter, Rotatorenmamschette ...), mit denen man Boxsacktraining nicht machen sollte?

    Danke.

    Gruß

    Bud

  2. #2
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    Standard

    Zitat Zitat von Bud Hill Beitrag anzeigen
    Wann darf oder sollte man Boxsacktraining nicht machen?
    Auch wenn es sich doof anhört. Dann wenn dein Arzt oder Physiotherapeut das sagen.

    Ansonsten gibt es, aus meiner Sicht, sowohl bei der Intensität und Ausführung, als auch auf Seiten der Erkrankungen so viele Variablen, dass man da eigentlich nicht drauf antworten kann.

    Liebe Grüße
    DatOlli

  3. #3
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    Standard

    Zitat Zitat von Bud Hill Beitrag anzeigen
    gibt es bestimmte Verletzungen (Bandscheibenvorwölbungen oder -vorfälle in der HWS, Wirbelkanalverengung HWS, Myelopathie HWS, Schulter-Impingements, Sehnenentzündungen in der Schulter, Rotatorenmamschette ...),
    wenn so etwas vorliegt, sollte man auf gar keinen fall machen...
    Geändert von marq (31-07-2019 um 15:20 Uhr)

  4. #4
    Gast Gast

    Standard

    Wenn man alles auf einmal hat oder reicht schon eins davon?

  5. #5
    Salva Mea Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Bud Hill Beitrag anzeigen
    Wenn man alles auf einmal hat oder reicht schon eins davon?
    Wenn eine oder mehrere der genannten Erkrankungen bei Dir festgestellt wurde, solltest Du generell mit dem Arzt über Beschränkungen beim Sport sprechen. Unter Umständen scheidet bei dir nicht nur das Sandsacktraining aus, sondern der komplette Kampfsportbereich - oder eben auch nicht. Auf gar keinen Fall solltest Du diese Entscheidung von Ratschlägen aus dem Internet abhängig machen

  6. #6
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    Standard

    Zitat Zitat von Bud Hill Beitrag anzeigen
    Wenn man alles auf einmal hat oder reicht schon eins davon?
    eine reicht

  7. #7
    Valerique Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Bud Hill Beitrag anzeigen
    Hallo,

    gibt es bestimmte Verletzungen (Bandscheibenvorwölbungen oder -vorfälle in der HWS, Wirbelkanalverengung HWS, Myelopathie HWS, Schulter-Impingements, Sehnenentzündungen in der Schulter, Rotatorenmamschette ...), mit denen man Boxsacktraining nicht machen sollte?

    Danke.

    Gruß

    Bud
    in der UDSSR sagte man auch, dass Kinder nicht an den Sandsack dürfen, da die Augen schlechter werden. Ob die These wissenschaftlich begründet ist, kann ich nicht sagen.

  8. #8
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    Standard

    Zitat Zitat von Valerique Beitrag anzeigen
    in der UDSSR sagte man auch, dass Kinder nicht an den Sandsack dürfen, da die Augen schlechter werden. Ob die These wissenschaftlich begründet ist, kann ich nicht sagen.
    augenverschlechterung durch sandsacktraining? noch nie gehört, aber interessant.

  9. #9
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    Zitat Zitat von Valerique Beitrag anzeigen
    in der UDSSR sagte man auch, dass Kinder nicht an den Sandsack dürfen, da die Augen schlechter werden. Ob die These wissenschaftlich begründet ist, kann ich nicht sagen.
    Da verwechselst du was. Das war das mit dem Fell in der Hand.
    Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!

  10. #10
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    Zitat Zitat von Bud Hill Beitrag anzeigen
    Hallo,

    gibt es bestimmte Verletzungen (Bandscheibenvorwölbungen oder -vorfälle in der HWS, Wirbelkanalverengung HWS, Myelopathie HWS, Schulter-Impingements, Sehnenentzündungen in der Schulter, Rotatorenmamschette ...), mit denen man Boxsacktraining nicht machen sollte?

    Danke.

    Gruß

    Bud
    Zur Beantwortung solcher Fragen gibt es Ärzte...
    "Denken ist wie Googeln, nur krasser !!!"

  11. #11
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    Zitat Zitat von Linus - The Boxer Beitrag anzeigen
    Zur Beantwortung solcher Fragen gibt es Ärzte...
    Auf solch banalen Antworten hat er keinen Bock.
    Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!

  12. #12
    Gast Gast

    Standard

    Hallo,

    lt. meinem Wirbelsäulenchirurgen spricht grundsätzlich nichts dagegen. Der HWS-Befund regelrecht ist und hat sich nicht verschlechtert. Kontroll-MRT-Termine von einem auf zwei Jahre ausgeweitet. Bei Bedarf natürlich früher!

    Ich solle es probieren, wenn ich merken würde, dass z. B. etwas kribbelt, taub wird ..., ist das ein Zeichen dafür, dass es für mich dann wohl doch nicht gut wäre.

    Gruß

    Bud

  13. #13
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    Standard

    na jetzt hast du eine fiundierte antwort

    warum nicht gleich

  14. #14
    Gast Gast

    Standard

    Na ja, ihr wisst ja, wie lange es dauert, bei einem guten FA einen Termin zu bekommen. ;-)

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