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Thema: Alternative Boxsacktraining?

Hybrid-Darstellung

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  1. #1
    Gast Gast

    Standard Alternative Boxsacktraining?

    Hallo,

    was gibt es, wo man sich schlagtechnisch so auspowern kann und es machen darf, obwohl man HWS-geschädigt ist (Wirbelkanalverengung, leichte Myelopathie, HWK 7-Fraktur), also wohl etwas, wo es keinen "Rückschlag" gibt?!

    Danke


    Gruß

    Bud

  2. #2
    El Greco Gast

    Standard

    Kauf dir eine Boxbirne oder einen Boxständer für den Keller.
    Das ist nicht so schlimm für die HWS und man kann sich gut auspowern.
    Wichtig sind auch die Boxhandschuhe, die sollten mindestens 12 Unzen sein.
    Da kann ich die Marke Paffensport empfehlen.
    Da sie ziemlich weich sind.

  3. #3
    Registrierungsdatum
    13.03.2009
    Beiträge
    995

    Standard

    Was sagt denn der Trainer ... oder ist das "Homemade" ?

  4. #4
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    mitten im Pott
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    Beiträge
    35.640

    Standard

    Zitat Zitat von Schattengewächs Beitrag anzeigen
    Was sagt denn der Trainer ... oder ist das "Homemade" ?
    Viel wichtiger wäre die Frage: Was sagt ein guter Sportmediziner?
    Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!

  5. #5
    Registrierungsdatum
    07.07.2002
    Beiträge
    26.501

    Cool

    Zitat Zitat von Schnueffler Beitrag anzeigen
    Viel wichtiger wäre die Frage: Was sagt ein guter Sportmediziner?
    lass es besser sein

    such dir einen anderen sport, wo du dich auspowern kannst, ohne belastung der halswirbelsäule...........

  6. #6
    Registrierungsdatum
    12.12.2015
    Beiträge
    419

    Standard

    Aus therapeutischer Sicht gebe ich da Marq recht. Lass es besser...

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