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Thema: Training am Schreibtisch

  1. #1
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    Standard Training am Schreibtisch

    He, da ich einen Schreibtischjob habe, hab ich mich gefragt, ob jemand von euch eventuell Übungen kennt, welche man karatespezifisch da machen kann?

  2. #2
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    Schreibtsich alleine ist schwierig, aber im Zimmer gibt es ein paar Übungen:





  3. #3
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    Zitat Zitat von KarateRider Beitrag anzeigen
    He, da ich einen Schreibtischjob habe, hab ich mich gefragt, ob jemand von euch eventuell Übungen kennt, welche man karatespezifisch da machen kann?
    Würdest du bei einem Auto-Aufbereiter arbeiten, ginge da bestimmt was (Auftragen! Polieren!).
    Aber Schreibtisch? Versuch's mit Renuwell!

  4. #4
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    Unterarmabhärtung an der Schreibtischkante, Dehnübungen, Liegestütze etc., Kata im Geist durchgehen ... da geht einiges

  5. #5
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    https://youtu.be/6RLKV98xxQw

    Zum Thema Bürostuhl

  6. #6
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    Danke schonmal für die antworten
    Es sollten Dinge sein, die auch mit einem 2. Arbeiter im Büro gehen, da wir fast immer zu zweit sind

  7. #7
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    Halte mal eine Hand beim Arbeiten mit der Maus und Lesen ohne Tippen mit der offenen Handinnenfläche zu dir locker über die Tastatur, immer wieder solange möglich.

    Also so, nur im Sitzen und mit einer Hand. Wenn du die Maus gerade nicht brauchst mit beiden. Und nicht so hoch, sondern eher wenig über der Tastatur.

    "Man kann Leuten nicht verbieten, ein ***** zu sein." (Descartes)

  8. #8
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    Zitat Zitat von KarateRider Beitrag anzeigen
    Danke schonmal für die antworten
    Es sollten Dinge sein, die auch mit einem 2. Arbeiter im Büro gehen, da wir fast immer zu zweit sind
    Hm, wir machen das immer so:
    Einer versucht den anderen umzuschmieren, wenn man ne Akte wegbringt, vom Klo kommt, Kaffee geholt und abgestellt hat, usw.
    Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!

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