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Thema: Nur eine Kraftübung?

  1. #31
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    beine sind überbewertet ;()

  2. #32
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    Ich mache seit kurzem Sprinttraining auf der Aschenbahn, 50 Meter und 200 Meter.

    Kann man getrost als Krafttraining bezeichnen, noch nie so Muskelkater in Bauch und Beinen gehabt.
    Jeder reitet auf seinem eigenen Esel.
    aus Persien

  3. #33
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    Ich würde nur noch Leg Presses machen, da Squats zu umständlich sind wegen der Zeit. Dann werde ich der erste mit dicken Beinen und ohne Oberkörper
    i'm fked up but i'm up

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