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Thema: Gruppenmeditation als Bestandteil der Trainingseinheit

  1. #31
    kernproblem Gast

    Standard

    Zitat Zitat von marq Beitrag anzeigen
    klar hat meditation im sport positive effekte und zwar im bereich der regeneration, die bekanntlich nicht im training stattfindet.
    Hast du schon mal Leichtathleten beobachtet im WK?

  2. #32
    Registrierungsdatum
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    Beiträge
    26.500

    Standard

    Zitat Zitat von kernproblem Beitrag anzeigen
    Hast du schon mal Leichtathleten beobachtet im WK?
    ja. was soll mir das sagen?

  3. #33
    kernproblem Gast

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    Zitat Zitat von oxox Beitrag anzeigen
    Stimmt schon, ein bisschen Budoromantik schwingt da schon mit. Andererseits gab es in den letzten Jahren meine ich immer mehr Studien die regelmäßiger Meditation positive Effekte nachgesagt haben. Das geht dann zwar auch in Richtung Mindfulness, hat sich aber trotzdem etwas von der Esoterik emanzipiert.
    Mindfulness ist auch (gedankliche) Leere oder Konzentration auf das tun. Das hat mit Esoterik nur dann zu tun, wenn man mystische Erklärungen braucht.

    Es scheint hier im Forum weit verbreitet zu sein, Konzentrations- oder auch Atemübungen oder bestimmte Höflichkeitsformen als "Budo-Romantik" pejorativ zu bezeichnen. Sicher wird das auch übertrieben u./o. sinnentleert, aber das alles unter "Budo-Romantik" wegzubuchen scheint mir eine auf geringem Verständnis beruhende Folgerung.

  4. #34
    kernproblem Gast

    Standard

    Zitat Zitat von marq Beitrag anzeigen
    ja. was soll mir das sagen?
    Sie konzentrieren sich vor der Aktion.

  5. #35
    Registrierungsdatum
    07.07.2002
    Beiträge
    26.500

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    meditation ist in meinen augen etwas völlig anderes als sich zu konzentrieren und focusieren oder bewegungsabläufe mental durch zuspielen.....

  6. #36
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    Stehende Säule ist keine Meditation und auch nicht einfach „Stehen“. Es ist eine Körperkoordinationsübung und eine lockere Erwärmung aller Muskeln. Klar man nutzt „Ideen“ dazu und man setzt jetzt nicht gerade viel Kraft ein, dennoch ist es ein hervorragendes Training, weit ab von irgendwelcher Esoterik.
    Hat es was mit „Achtsamkeit“ zu tun, oder „mindfulness“? Ja.
    Nutzt es was das vor dem Training zu machen? Ganz sicher.
    Kann man das Lernen ohne dass man es vernünftig gezeigt bekommt? Nein.
    Dauert es lange das gezeigt zu bekommen? Keine 30 Minuten.
    Kann man damit etwas falsch machen? Nein.
    Muss man das lange machen? 5 Minuten vor dem Training reichen. Nach oben gibt es keine Grenze.

    Kann es „klassische“ Meditation werden? Ja, wenn man die Ideen dahin ausrichtet. Muss man aber nicht.

  7. #37
    kernproblem Gast

    Standard

    Zitat Zitat von marq Beitrag anzeigen
    meditation ist in meinen augen etwas völlig anderes als sich zu konzentrieren und focusieren oder bewegungsabläufe mental durch zuspielen.....
    Naja, es ist eine Form. Und man kann den Ablauf "durchspielen", oder man koordiniert eben das "durchspielen" mit der realen Bewegung.

    https://www.dasgehirn.info/handeln/m...rum-meditation

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