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Thema: Knieprobleme...

  1. #16
    KwonChagi1 Gast

    Standard

    Kleines Update zu mir: Bin heute mit nem relativ starken Muskelkater in den Beinen aufgewacht der sich über die Oberschenkel rund um die Kniescheiben zieht. Momentan spiele ich schon mit den Gedanken, dass es doch nicht so schlimm ist....vielleicht doch nur ne Überdehnung. Aber gut, was es genau ist weiß ich erst in 20 Tagen weil da erst mein Orthopäden Termin ist.

  2. #17
    PhilExpat Gast

    Standard

    Vielleicht macht Du auch einfach nur Zuviel in zu kurzer Zeit?
    Als Beispiel 100 Kniebeugen auf einmal in 10 Minuten - anstatt 10x am Tag jeweils 10 Kniebeugen.

  3. #18
    KwonChagi1 Gast

    Standard

    Das sagen mir viele, kann ich mir aber nicht wirklich vorstellen. Bin seit Juli wieder aktiv und hab davor sogut wie keinen sport gemacht, und das zwei jahre lang. Und meine Trainingseinheiten haben sich bis jetzt auch in Grenzen gehalten. Bin oft sogar nur einmal die woche zum training weil es aus beruflichen gründen nicht anders ging

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