Ich bin leider auf diesem Gebiet Laie und wollte daher eure Meinung erfragen. Ich habe gelesen, das Whey Protein den Alterungsprozess beschleunigt, da es das mTOR Enzym aktiviert. mTOR selbst scheint den Alterungsprozess zu steuern. Anscheinend gibt es diesen Effekt aber nicht bei pflanzlichen Proteinen. Insofern, sollte man auf pflanzliche Proteinshakes umsteigen, oder ganz darauf verzichten?
Whey Protein und mTOR:
https://www.physiology.org/doi/full/...iol.00087.2009
mTOR steuert Alterungsprozess:
https://www.uniklinikum-saarland.de/...ungsforschung/
Hier noch ein guter Artikel dazu:
https://www.zeit.de/wissen/gesundhei...s-kast/seite-3