Generell mag ich Firas und sein Coaching scheint sehr gut zu sein.

Nicht erst seit den Diaz Brüdern und Kron … ich hatte immer sehr viele positive Ergebnisse wenn ich viel leichtes lockeres Cardio machte und etwas weniger Gewichte stemmte.
Sowohl zum runterkommen nach dem Rollen als auch zur Regeneration am morgen nach dem Wettkampftraining.


Auf Business-Trips ist es eh meist das einzige zu dem man sich durchringen kann.

https://www.youtube.com/watch?v=4gIj3U3Ss4g

Gibt es gegenteilige Stimmen hierzu?