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Thema: Supplements für Kampfsport

  1. #1
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    Standard Supplements für Kampfsport

    Hey,
    ich habe vor einiger Zeit einen Gutschein für eine Website bekommen,welche Supplements verkauft.
    Da ich so gut wie keine Ahnung habe welche Supplements wofür gut sind,wollte ich mal nachfragen welche ihr für sinnvoll im Kampfsportbereich anseht.

    Danke für eure Antworten

    Philipp

  2. #2
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    Es kommt auf dein Ziel an? Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme?
    Zur Gewichtsabnahme würde ich L-Carnitin nehmen mit der Kombi Cardiotraining.
    Für Muskelwachstum kann man Glutamin oder/und Kreatin nehmen, wenn man mindestens 6 Monate im Krafttraining ist.

  3. #3
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    Zitat Zitat von El Greco Beitrag anzeigen
    Es kommt auf dein Ziel an? Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme?
    Zur Gewichtsabnahme würde ich L-Carnitin nehmen mit der Kombi Cardiotraining.
    Für Muskelwachstum kann man Glutamin oder/und Kreatin nehmen, wenn man mindestens 6 Monate im Krafttraining ist.
    dies brauchst du alles nicht. sorge lieber für eine ausgewogene natürliche ernähung.

  4. #4
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    Zitat Zitat von marq Beitrag anzeigen
    dies brauchst du alles nicht. sorge lieber für eine ausgewogene natürliche ernähung.
    wenn man leistungsmäßig trainiert dann schon als Hobbysportler sicher nicht.

  5. #5
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    selbst dann reicht meist eine gute ernährung, natürliche lebensmittel sind meist mehr wert als supplements.

  6. #6
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    Zitat Zitat von marq Beitrag anzeigen
    selbst dann reicht meist eine gute ernährung, natürliche lebensmittel sind meist mehr wert als supplements.
    Sicher nicht für Kampfsportler ab 90 kg Gewicht!
    Da kann man soviel an Kalorien gar nicht reinfressen.
    Geändert von El Greco (27-09-2019 um 15:49 Uhr)

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