Krank und Beginn mit Kampfsport
Hallo und Guten Tag,
mein Name ist Daniel noch 37 Jahre jung aus Berlin, bin 1,70m klein und wiege 110 Kilo, also der Dirk Bach Typ :-(
Ich war früher sehr sportlich, war Fussball Schiedrichter im Leistungskader, spielte Handball und ohne Sport lief nichts bei mir. Über die Jahre verlor ich aufgrund Stresses, Familienplanung, Arbeit etc.
immer mehr die Laune und Zeit am Sport so dass ich immer fetter wurde. Ich hoerte zu dem vor einigen Jahren mit dem Rauchen auf und nahm 20 Kilo zu.
Ich habe heute keinerlei Muskeln mehr, mir tut alles weh, habe HWS und generell muskulaere Probleme und zu dem eine diagnostierte Angststoerung. Ich kann nicht mehr Stress umgehen und gehe auch
nicht mehr gerne raus, Psychotherapie ist bereits komplett abgeschlossen mit mässigen erfolgt. Tabletten verweigere ich bis heute. Mein Psychiater aber auch mein Hausarzt sagen ich müsse wieder
Muskeln aufbauen, Sport treiben, Gewicht verlieren aber auch wieder unter Leute kommen und Spass haben. Ich habe ein behinderten Sohn (12) um den ich mich als Pflegeperson kümmere natürlich mache
ich mir pausenlos Gedanken um ihn, mein Aerzte sagen das ist ein Hauptgrund meiner Angststörung.
Ich hatte vor kurzem einen kompletten Ü35 Check hinter mir, grosses Blutbild, Herz EKG, Langzeitblutruck, Lungenfunktionstest, Belastungs EKG, etc. bis auf erhöhte Cholesterinwerte alles "noch" in Ordnung.
Ergotherpathie sagt, extreme Verspannungen der Brust und Halswirbelsäule, Steilstellung, Schulterschiefstand etc. auch hier Sport!!!!!
Mein Arzt sagte ich soll mir ein Ausdauersportart aussuchen, Walken, Nordic Walking, Schwimmen. Alles was die Gelenke nicht so sehr belastet bis etwas Gewicht unten ist.
Da ich schon immer sehr Kampfsport Begeistert bin fragte ich danach. Er meinte generell steht dem nichts im Wege aber bitte nichts wo viel und Übermässig gesprungen wird und keine zu hastigen Bewegungen oder Würfe.
Da ich aufgrund meiner Angststörung eh nicht weit weg fahre bleibt auch gar nicht viel übrig in meiner Ecke hier. Ich habe 2 Minuten entfernt eine EWTO Wing Tsun Schule.
Leider lese ich da nicht immer gutes bei euch hier im Forum. Aber wäre das unter den genannten Kriterien ein durchaus geeigneter Sport für mich? Ich glaube Springen und Treten sind da nicht so ausgeprägt oder?
Muss man dort langfristig auch irgendwelcher Gürtel oder Prüfungen ablegen oder wird man dahingegend hin gedrängt? Weil das wäre denn nichts für mich. Wie gesagt sobald ich merke da wird irgendwelcher Druck aufgebaut
oder ich soll da irgendwas machen, verliere ich ganz schnell die Lust und bin weg.
Gruß Daniel
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