Jemand Erfahrung mit Vertical Climber?

[PhilExpat]

Ich bin 54, mache seit 4 Jahren wieder Karate und Krafttraining.

Aber meine Beine sind einfach nicht ausdauernd genug.
Da ich aber auch Rücken habe, kann ich weder Joggen noch Seilspringen, um meine Beinausdauer zu verbessern.

Meine Überlegung ist daher, mir einen Vertical Climber zu kaufen, ein kleiner Stepper hat mir einfach zu wenig "Treppensteigen" in der Bewegung.

Daher meine Frage in die Runde hier, wie sind Eure Erfahrungen, insbesondere auch mit der Robustheit. Auf Amazon findet man leider oft die Bewertungen dass nach ein paar Monaten die Dinger den Geist aufgeben, weil halt Plastik verbaut ist.

[Antikörper]

Ich bin 54, mache seit 4 Jahren wieder Karate und Krafttraining.

Aber meine Beine sind einfach nicht ausdauernd genug.
Da ich aber auch Rücken habe, kann ich weder Joggen noch Seilspringen, um meine Beinausdauer zu verbessern.

Meine Überlegung ist daher, mir einen Vertical Climber zu kaufen, ein kleiner Stepper hat mir einfach zu wenig "Treppensteigen" in der Bewegung.

Daher meine Frage in die Runde hier, wie sind Eure Erfahrungen, insbesondere auch mit der Robustheit. Auf Amazon findet man leider oft die Bewertungen dass nach ein paar Monaten die Dinger den Geist aufgeben, weil halt Plastik verbaut ist.

1. Radfahren?
2. Warum nicht gleich Treppen steigen? (schnelleres gehen Steigung hoch -> auch super)
3. Du machst seit 4 Jahren Krafttraining und hast Rücken? Was bedeutet "Rücken"?

[Odysseus]

2. Warum nicht gleich Treppen steigen? (schnelleres gehen Steigung hoch -> auch super)

Wenn man die Treppen hat! Ich hab Glueck. 32.Stock. Treppenlaufen ist super! 2 stufen auf einmal, ruhig und stetig, rennen nicht noetig.

[Glückskind]

Wenn man die Treppen hat! Ich hab Glueck. 32.Stock. Treppenlaufen ist super! 2 stufen auf einmal, ruhig und stetig, rennen nicht noetig.

Du läufst häufiger in den 32. Stock???

Wenn dem so ist:

[wi lee]

In Reha Aufenthalten wurde mir wegen chronischer Rückenschmerzen Fahrrad fahren verordnet. Auf meine Nachfrage, wurde erklärt, dass die gleichmäßigen Belastungen sowie die Art der Belastung für die Rückenstrecker und allg. Rückenmuskulatur vorteilhaft seien.
Seit dem fahr´ ich im Studio wieder regelmäßig Rad/Ergometer - kann das auch nur empfehlen und die Verordnung bestätigen. Für Ausdauer und "Rücken".

[Ripley]

kann das auch nur empfehlen und die Verordnung bestätigen. Für Ausdauer und "Rücken".

... und für die Beinmuskulatur. (Und die Knie.)

[Odysseus]

Du läufst häufiger in den 32. Stock???

Wenn dem so ist:

Dem ist so. Ab dem 15. beginnt die Meditation beim Steigen. Aber die eigentliche Leistung liegt im niemals endenden mentalen Kampf gegen den auf der Lauer liegenden Fahrstuhl. Ansonsten - aeqivalent zum zuenftigen Warmmachen. Und wirklich verdammt gut fuer meinen Ruecken.

[Ripley]

Dem ist so. Ab dem 15. beginnt die Meditation beim Steigen. Aber die eigentliche Leistung liegt im niemals endenden mentalen Kampf gegen den auf der Lauer liegenden Fahrstuhl. Ansonsten - aeqivalent zum zuenftigen Warmmachen. Und wirklich verdammt gut fuer meinen Ruecken.

Da neige dann auch ich ehrfürchtig mein Haupt. Ich vermeide zwar auch recht konsequent Aufzüge und Rolltreppen, habe dabei aber dann maximal sechs Stockwerke vor mir. Und auch die eher selten.

[santamo]

Ich hatte auch mal so ein Ding,war auch ganz gut. Nur nahm mir das Teil zuviel Platz weg :-) Ich nehme seit Jahren statt Aufzug die Treppe, oder jede Steigung die ich mitnehmen kann. Der Erfolg dürfte derselbe sein und den inneren Schweinehund mußte eh immer überwinden :-)