Hämatome

[Ripley]

Ja, ich weiß, Helden tragen ihre Hämatome mit Stolz. Helden pienzen auch nicht rum, wenn sie beim nächsten Training gleich wieder einen auf das ohnehin blau schillernde Geldenk kriegen. Sind ja Helden.

Aber ... was ratet Ihr Mädchen wie mir?
Habt Ihr mehr oder minder geheime "Schmiermittel", mittels derer die bunten Flecken und Flächen schneller abheilen und/oder weniger lang schmerzhaft sind? Also, nicht dass Ihr (Helden) sowas braucht, aber vielleicht die Mädchen in eurem Umkreis?

[Capella]

Also, ich habe mir eine Tube Arnika-Salbe gekauft (von Kneipp, glaub ich, gab's im Supermarkt). Keine Ahnung, ob die überhaupt über den Placebo-Effekt hinaus wirkt, aber ich finde, es tut gut, irgendwas zu haben, was man auf die blauen Flecke (oder eher "Flächen") draufschmieren kann und meine, dass die dann wirklich weniger weh tun und etwas schneller verschwinden. Ansonsten bin ich ganz froh, dass zur Zeit Winter ist und kurze Ärmel oder gar Hosenbeine keine Option sind. Sonst müsste ich mir dauernd besorgte Fragen anhören, ob mein Ehemann mich verprügelt oder so.

[Bücherwurm]

Ja, ich weiß, Helden tragen ihre Hämatome mit Stolz. Helden pienzen auch nicht rum, wenn sie beim nächsten Training gleich wieder einen auf das ohnehin blau schillernde Geldenk kriegen. Sind ja Helden.

Aber ... was ratet Ihr Mädchen wie mir?
Habt Ihr mehr oder minder geheime "Schmiermittel", mittels derer die bunten Flecken und Flächen schneller abheilen und/oder weniger lang schmerzhaft sind? Also, nicht dass Ihr (Helden) sowas braucht, aber vielleicht die Mädchen in eurem Umkreis?

Ich würde weiter vorne ansetzen. Etwas mehr Wert auf die Ausweichbewegung legen, etwas weicher annehmen.

[Myway]

Wobenzym N oder das billigere, aber ähnlich zusammengesetzte Karazym. Soll gegen Blutergüsse helfen.

[gast]

Ja, ich weiß, Helden tragen ihre Hämatome mit Stolz....vielleicht die Mädchen in eurem Umkreis?

falsch, Du verpaßt den anderen die Hämatome und läßt Dich nicht treffen
besonders für Mädchen wichtig

[Ripley]

falsch, Du verpaßt den anderen die Hämatome und läßt Dich nicht treffen
besonders für Mädchen wichtig

Guter Plan!
Nur hatte mein Gegenüber gestern den auch. Zudem war er schneller, besser ... und sehr darauf aus, beides auch wirklich deutlich rüberzubringen.

[gast]

Guter Plan!
Nur hatte mein Gegenüber gestern den auch. Zudem war er schneller, besser ... und sehr darauf aus, beides auch wirklich deutlich rüberzubringen.

- mit der falschen Person gesparrt
- mehr Schrittarbeit trainieren

[Capella]

mansplaining at it's finest ....

[Tobi]

Möglichst zügig nach dem Training die entsprechende Stelle kühlen, bevor das überhaupt so richtig blau wird (dann bringt das nicht mehr viel).

[gast]

mansplaining at it's finest ....

Frau 50+ sparrt mit jemandem der schneller, "besser" ist und das zeigen möchte, ergo sein Ego null im Griff hat
was erwartest Du für Kommentare?
eine Einblutung in das Unterhautfettgewebe, eventuell tiefer
Du möchtest da genau was erklärt bekommen?
Salbe?
bitteschön nimm irgendeine Salbe, Arnika, Ringelblume, blabla
und mach das gleiche im nächsten Training genauso wieder

[Ripley]

Ruhig Blut, Capella!
Wir sind hier unter lauter Jungs. Die können manchmal nicht anders...
^^

Noch jemand einen *themenbezogenen* Tipp?

[Alfons Heck]

Wenn ich es nicht einfach so abheilen lasse (weil der Schmerz doch recht intensiv ist) schmiere ich Diclofenacgel drauf und bilde mir ein das es hilft (mir hilft es dann auch hoffentlich).


Gruß
Alfons.

[Little Green Dragon]

Wenn es was ernsteres ist als ein kleiner blauer Fleck hilft nix außer der PECH Regel und zwar zeitnah(!) zum ursächlichen Ereignis.

Erst eine Stunde später oder nach dem Training zu kühlen kann man sich fast sparen, dass fühlt sich vielleicht gut an und kann die Schwellung reduzieren, die Einblutung ins Gewebe hat dann aber (hoffentlich) schon längst von selbst aufgehört.

Salben kann man nutzen oder es lassen, gerade bei Heparin streiten die Experten ob es überhaupt an die fraglichen Stellen kommen kann wenn es äußerlich aufgetragen wird.

Da es zumindest nicht schadet kann sich hier jeder draufschmieren was ihm/ihr subjektiv hilft.


Ab ca. 48 Stunden danach kann man zusehen den Blutkreislauf mit heißen Bädern oder Sauna etwas zu puschen, dass beschleunigt ein wenig den Abbau der farbenfrohen Nebenprodukte.

[Ripley]

Danke euch beiden! Ist notiert.
Kleines Kühlspray im Minimedipackerl (ist eh immer in der Trainingstasche) schadet wohl nix und Reparil probier ich aus. Ist übrigens bezahlbar.
PECH Regel - merk ich mir!