Krafttraining im Wachstum

[Felixs14]

Hey,
Ich stelle mich einmal kurz vor.
Ich bin 16 Jahre wiege 78KG und bin 1.84 groß.
Ich hatte vor nach meiner Ellenbogen Verletzungen mit Boxen zu beginnen.
Ich bin ab und zu in Gym aktiv und betreibe ein bisschen Krafttraining, aber
das Training was ich da mache ist nicht wirklich extrem Intensiv.
Allerdings habe ich vor, nach meiner Verletzung Intensiv in Gym zu trainieren.
Außerdem möchte ich auch regelmäßig Boxen.

Meine Eltern finden das aber nich wirklich gut. Sie meinten das wenn ich zu viel
trainiere meinen negativ Wachstum beeinflusse. Im Internet bin ich auch 2 Seiten gestoßen.
Die eine behauptet zu viel und zu intensives Training ist während des Wachstums nicht zu Empfehlen.
Die andere meint, das könne sogar dem Wachstum behilflich sein, da das Training die Knochendichte unterstützt und stärkt.

Ich bin mir ein bisschen unsicher. Was soll ich machen? Nur 1 Sportart intensiv machen? Oder ist
beides möglich ? Oder lieber gar keins so richtig intensiv bis ich komplett ausgewachsen bin?

Ich weiß, das ich ja schon fast mit dem Wachstum fertig bin. Zumindest mit den Wachstumsschüben.
Das Thema wurde zwar schon tausendmal diskutiert, ob Krafttraining/ Intensives Training
schädlich ist, aber ich bin mir halt noch echt unsicher.
Ich wäre halt gerne so “groß“ wie möglich sein.


Schonmal im Voraus vielen Dank für die Antworten

LG

[marq]

beginn mit dem boxen 2 bis 3 mal regelmäßig pro woche.

wenn du volljährig bist oder ausgewachsen (meist so mit 20) und noch zeit für mehr training als das boxtraining hast, kannst du 2 bis 3 weitere einheiten krafttraining machen.

und zwar je nach vorliebe . a) um dein aussehen zu verbessern und schlechter im Boxen zu werden oder b) um deine boxfähigkeiten zu unterstützen und durchtrainierter zu werden.

[Inumeg]

Was gibt's bei 1,84m noch negativ zu beeinflussen? Kleiner wirst du vom Training sicherlich nicht.