Die Anmeldungen füllen sich ja langsam aber sicher, in 3 Wochen ist es so weit.
Wer aus dem KKB ist alles dabei? Was macht das Training? Wie trainiert ihr für den Event?
Administrator
IBJJF Europeans 2020
Die Anmeldungen füllen sich ja langsam aber sicher, in 3 Wochen ist es so weit.
Wer aus dem KKB ist alles dabei? Was macht das Training? Wie trainiert ihr für den Event?
KKB-Userstatus: Senior
Ich bin leider raus, da ich zur auf Messe nach UAE muss. Hoffe es im Mai dann wenigstens Barcelona zu schaffen.
Letztes Jahr hatte ich für ca. 4 Wochen ein morgentliches Zusatz Training eingelegt. Bestehend aus Farmerswalk, Pull Ups, Liegestützen auf den Fingern und Kettlebell-Snatches als Griffkraftfolter, Planks für Corestability und Sprawls, Hockstrecksprüngen und Burpees für die Anaerobe Kondi. Außerdem legte ich Waldläufe 1-2 mal die Woche ein, die mir extrem gut taten.
Die Vorbereitung macht immer Spaß, irgendwie fängt man aber immer zu spät damit an und ist erst nach dem Event in Top Form
Jungle BJJ www.junglebjj-lauf.com
Administrator
Yaay, Barcelona steht auch wieder bei mir auf dem Plan.Zitat von Guv´nor
Bin dabei
Administrator
Cool, viel Erfolg!Bin dabei
Administrator
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