Entkopplung der schulter beim Bong Sao und beim Runterdrücken des Armes

[der wissende]

Hier mal eine kleine Idee, wie durch Entkoppeln der schulter neue Bewegungsmöglichkeiten entstehen können....schöne Grüsse aus Koh Samui
https://youtu.be/RTyeYuVM-2U

[No Master of No Mind]

Vielen Dank für das Lehrvideo. Wir werden gleich nachher mit dem Üben beginnen.

[drommler]

wär besser, ihr beschäftigt euch wie die anderen Touristen mit dem ortüblichen Aktivitäten: schwimmen und fi..en

[der wissende]

Scheinst dich ja bestens auszukennen....haha

[* Silverback]

Scheinst dich ja bestens auszukennen....haha

der allwissende Half-Six-pack aka die Dreieinigkeit am Start
Ist ja bald auch wieder Zeit für Karneval.

[der wissende]

Und kommt noch was konstruktives oder nur Blödsinn?!

[Bücherwurm]

wär besser, ihr beschäftigt euch wie die anderen Touristen mit dem ortüblichen Aktivitäten: schwimmen und fi..en

Ja. Angeln ist ne feine Sache.