Zitat von
ThomasL
mit der Bekämpfung von Entzündungen bei gleichzeitig intensiven Training mit hohem Umfang haben.
Auch wenn man es nicht gern hört:
Die Kombination ist schon mal ganz schlecht...
Insofern sollte man hier auch ggf. neben den von kanken erwähnten Punkte einen wichtigen nicht vergessen: Pause! Das kann sonst auch gern mal chronisch werden.
Ggf. kannst Du es auch mal mit CBD (Öl) versuchen wenn Du nicht gleich auf Ibuprofen und Co. setzen willst.
"It's not the size of the dog in the fight, it's the size of the fight in the dog." M. Twain
"Whoever said one person can’t change the world never ate an undercooked bat..."