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Thema: Weltrekord im Planken von 62-Jährigem gebrochen

  1. #1
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    Standard Weltrekord im Planken von 62-Jährigem gebrochen

    https://www.fitbook.de/fitness/plank...ess-weltrekord

    ...8 Stunden 15min 15sec ist schonmal ne Ansage

  2. #2
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    Altes Eisen...

  3. #3
    * Silverback Gast

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    Zitat Zitat von Ripley Beitrag anzeigen
    Altes Eisen...
    ... rostet nicht . Respekt.
    Pfffhhh, das beruhigt mich ja jetzt doch auch irgendwo ... da hab ich ja noch ein bisschen Zeit <Angstschweiß von der Stirn wisch>

  4. #4
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    Also abgesehen von der (Willens)-Leistung - hat das einen gesundheitlichen Nutzen?

  5. #5
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    Mein Orthopäde hat mir nach dem Bandscheibenvorfall tägliches Planken verordnet, damit die feine Stützmuskulatur aufgebaut wird und nicht alles über die langen Rückenmuskeln läuft. Von 8 Stunden bin ich aber noch etwas entfernt.

  6. #6
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    Zitat Zitat von Bücherwurm Beitrag anzeigen
    Also abgesehen von der (Willens)-Leistung - hat das einen gesundheitlichen Nutzen?
    Planken generell oder 8 Stunden?

  7. #7
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    Zitat Zitat von Chano Beitrag anzeigen
    Planken generell oder 8 Stunden?
    Na eher die 8 Stunden. Ansonsten sind die Übugnen ja durchaus gebräuchlich.

  8. #8
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    Zitat Zitat von Bücherwurm Beitrag anzeigen
    Na eher die 8 Stunden. Ansonsten sind die Übugnen ja durchaus gebräuchlich.
    Nö, aber Rekorde werden doch so ziemlich für alles aufgestellt. Wenn er jetzt demnächst ne Arthrose entwickelt, dann wars wohl nicht so positiv

  9. #9
    * Silverback Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Chano Beitrag anzeigen
    ... Wenn er jetzt demnächst ne Arthrose entwickelt, dann wars wohl nicht so positiv
    Vielleicht wird's ja nur ne 8h-Athrose, wär ja auch ein Rekord .

  10. #10
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    Zitat Zitat von * Silverback Beitrag anzeigen
    Vielleicht wird's ja nur ne 8h-Athrose, wär ja auch ein Rekord .
    Jau, das wärs noch. Im Artikel steht ein er hätte im Anschluss noch 75 Pushups gemacht. Schon fit, der Sack...

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