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Thema: Bewegungsprogramme auf 4 m²

  1. #31
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    Zitat Zitat von Schnueffler Beitrag anzeigen
    Perfekt.
    Zu Hause ist kei Problem, wenn der Safe da ist.
    Ins Ausland ist schon teilweise Problematisch, wenn ich in die NL im Dienst fahre.
    So weit ich weiss, brauchen deine Kollegen ihre Waffe noch nicht Mal im Safe aufbewahren!? Die Pumpgun war in einer Sporttasche eingepackt und stand in der Ecke- nur Schnellfeuerwaffen bleiben im Präsidium

  2. #32
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    Zitat Zitat von Stixandmore Beitrag anzeigen
    So weit ich weiss, brauchen deine Kollegen ihre Waffe noch nicht Mal im Safe aufbewahren!? Die Pumpgun war in einer Sporttasche eingepackt und stand in der Ecke- nur Schnellfeuerwaffen bleiben im Präsidium
    Mein Minesterium ist der Meinung: Handfeuerwaffen im Safe, Munition im geaonderte Fach,. alles warüber hinaus geht bleibt auf der dienststelle.
    Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!

  3. #33
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    Zitat Zitat von Schnueffler Beitrag anzeigen
    Mein Minesterium ist der Meinung: Handfeuerwaffen im Safe, Munition im geaonderte Fach,. alles warüber hinaus geht bleibt auf der dienststelle.
    An sich auch richtig- nur ist hier leider so, daß Polizisten hier Zielscheiben sind und da muss die Waffe halt schnell griffbereit sein! Auch in Zivil haben die ihre Waffe immer dabei; beim autofahren z.B "sitzen" die auf gezogener Waffe etc
    Evtl sollten wir das Gespräch auf PM verlegen, um nicht den ganzen Threat kaputt zu machen(obwohl schon zu spät)

  4. #34
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    Zitat Zitat von Stixandmore Beitrag anzeigen
    Evtl sollten wir das Gespräch auf PM verlegen, um nicht den ganzen Threat kaputt zu machen(obwohl schon zu spät)
    Es ist nie zu spät für eine gute Tat.

    Oder macht einen neuen Thread auf.
    Tai Chi Chuan in Neukölln, Berlin: taichi-reuterkiez.de

  5. #35
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    Zitat Zitat von GilesTCC Beitrag anzeigen
    Ich mache einen neuen Thread auf für Bewegungsprogramme, die man auch im beengten Raum machen kann, also notfalls zwischen Sofa und Aquarium, im WG-Zimmer, auf dem Balkon etc.

    [...]
    Wer irgendwelche Formen gelernt hat, kann sich auch Element/Abschnitte aus diesen Formen nehmen und üben.
    Manche Stile habe auch ganze Formen die man auf wenig Raum ausüben kann.
    Z.B. die meisten Wing Chun/Ving Tsun/Wing Tsun Formen oder aus dem Karate die Sanchin und Tensho.
    Ich kenne da leider nicht so viele. Vielleicht kann jemand ein paar weitere Formen "für die kleine Küche" aufführen.

  6. #36
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    Standard Schiessbude

    Fand den Exkurs hier gerade ganz anregend...

    Auf wenig Platz Schattenboxen,Tool -Draw, Blade work,W. Retention, Targeting an Bob, sonstwie Dummy, Bodyweight Übungen usw.

  7. #37
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    Yoga Yoga Yoga
    ... geht im Stehen, Sitzen, Knien, Liegen, Hängen (Aerial Yoga) ...
    hart und kraftaufbauend wie Bodyweight Training, oder dehnend und stretchend, oder entspannend ... die Bandbreite ist groß, und youtube hat eine riesige Auswahl.
    Wer nicht kotzt, ist nicht am Limit

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