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Vor allem Schattenringen und Gummibänder, entweder als Uchikomi oder als Nagekomi-Simulation. Details im erwähnten in Entstehung befindlichen Leitfaden

Beste Grüsse
Period.
Gummibänder sind auch super, benutze ich auch, wenn auch nicht im Onlineunterricht, da nicht jeder welche hat. Man kann auch sehr gute Spiderguard Solodrills machen, bei denen die Jacke eines Gis mit einem Gummiband befestigt wird. Daraus habe ich mir so eine Art Spiderguard Dummy gebaut

PS: den Leitfaden würde ich übrigens auch gerne lesen