Mein neues BJJ & Kampfkunst Blog

[Björn Friedrich]

Neustart nach 12 Jahren:-) Mein neues BJJ und Kampfkunst Blog ist wieder da und der erste Artikel ist online;-)

http://kampfkunst-training.de/

[Tantal]

Schöner Artikel, auch gut nachvollziehbar erklärt, gefällt mir!

[Kirke]

Super, freue mich auf die Lektüre. :-)

[SKA-Student]

Sehr guter Text!
Kann ich mit meinen 48 Jahren und als Späteinsteiger zu 100% nachvollziehen.

[Guv´nor]

schöne Aspekte. Einiges davon schadet auch den Wettkämpfern unter uns nicht.

[Lugasch]

Schöner Artikel
Björn, du schreibst "Wer mit wenig Aufwand kämpfen möchte, der muss lernen seinen eigenen Aufwand gering zu halten, denn wenn der Puls erst einmal die rote Linie überschritten hat und das Adrenalin unseren Körper flutet, dann ist die Feinmotorik weg und mit ihr auch unsere technischen Fähigkeiten."
Wie schätzt du in der Hinsicht den Übertrag vom Training auf SV-Situation ein, bzw. wie geht ihr im Training damit um, dass das Überschreiten der roten Linie im Ernstfall wahrscheinlich ist?

[Björn Friedrich]

Ich glaube jeder der lange genug BJJ macht, hat die rote Linie schon oft überschritten;-) Ich hab die in den letzten 25 Jahren sehr oft überschritten, im Training und auch im Wettkampf:-) Von daher kenne ich das Gefühl, komm damit klar, aber weiß eben auch, das ich es auf jeden Fall vermeiden muss, um mein Potential voll abzurufen....

Und gerade die Anfänger haben öfters mit roten Linien zu kämpfen als ihnen lieb ist, von daher kennen die das ganz gut, wie die meisten Grappler;-)

Aber wenn man wirklich bewusst Atmet und das auch trainiert, kann man da sehr viel erreichen, was die Entspannung angeht......

[Björn Friedrich]

Ein neuer Artikel zum Thema Leglocks ist da:

http://kampfkunst-training.de/legloc...nd-grundlagen/

[Björn Friedrich]

Teil 2 der Leglock Artikelserie ist da:

http://kampfkunst-training.de/legloc...hook-mechanik/

[Björn Friedrich]

Der dritte und letzte Teil ist online

http://kampfkunst-training.de/legloc...tionen-411-co/

[ThomasL]

Vielen Dank, Björn!