Habe seit einigen Monaten Probleme mit der Schulter.
Wenn wenig ausgeprägt, nur Schmerz bei Abduktion, v.a. gg. Widerstand, wenn stärker ausgeprägt, dumpfer Dauerschmerz plus *richtig* Freude bei Abduktion. Lokalisation vorrangig Deltoideushöhe (unten, lateral), aber auch Muskeln auf dem oberen Teil des Schulterblatts sind fest und druckempfindlich.

Bildgebung sagt Impingement, etwas angefressene Supraspinatussehne, Entzündung im Gelenk.
Ist wohl klassisches Supraspinatussehnensyndrom?

Hatte geschont, wurde darunter besser, dann wieder schlimmer.
Derzeit (auf Anraten Physio) wieder kompletter Trainingsstopp (war in den letzten Wochen eh nur sehr locker) plus NSAR plus bisschen Kühlen.
Heimische BWE-Spielchen wie Liegestütze oder Klimmzüge lasse ich seit Monaten komplett weg.

Mein (chirurgischer) Orthopäde, den ich eigentlich sehr mag, hat wenig Ideen außer Cortison in Schulter bzw. OP, wenn's schlimmer wird.

Würde gern einen weiteren, gerne auf Schulter spezialisierten Doc hinzuziehen.

Empfehlungen? Gerne mit Erfahrungsberichten.
Hier oder pn, ist beides willkommen.
Danke!