Buchrezensionen

[Kusagras]

Also für alle genannten kann man sich jetzt melden? Oder nur für eins oder eine Auswahl?

[Christoph Delp]

Man kann sich ein Buch der genannten Bücher aussuchen, wenn man dafür Rez machen will.

[Christoph Delp]

Liste ist abgesendet.

Die nächste Runde erfolgt in einigen Monaten wieder.

[Christoph Delp]

Hallo,

es gibt neue Rezensionsrunde zur Bucherscheinung von "Training mit Fitnessbändern" am 29.03.23.

Es kann ein Buch aus der Liste unten ausgewählt werden.

Der Verlag sendet ein Buch pro Runde an Interessenten kostenfrei zu.

Vorherige Teilnehmer können wieder mitmachen, wenn das vorher gesendete Buch rezensiert wurde.

Training mit Fitnessbändern
https://www.amazon.de/Perfektes-Trai...ps%2C81&sr=8-1

Beweglichkeit
https://www.amazon.de/Beweglichkeit-...Christoph+Delp

Bodyweight
https://www.amazon.de/Bodyweight-Tra...Christoph+Delp

Selbstverteidigung
https://www.amazon.de/Selbstverteidi...Christoph+Delp

Thaiboxen Training
https://www.amazon.de/Thaiboxen-Trai...Christoph+Delp

Kraft Solotraining
https://www.amazon.de/Kraft-Solotrai...s%2C125&sr=8-4



Bitte unbedingt PN mit Adresse und Buchwunsch an mich bis 24.03.23. Danach sende ich Liste an Verlag ab.


Gruß
Christoph

[Christoph Delp]

Wenn noch jemand bei dieser Rezensionsrunde mitmachen will, bitte Nachricht mit Adresse bis 24.03.

[Christoph Delp]

Hallo,

die nächste Runde in Verbindung mit dem nächsten Buch "Krafttraining ab 40".

Zur Rezension
Der Verlag sendet ein Buch pro Runde an Interessenten kostenfrei zu.
Die Rezension bitte hier im Thread zum jeweiligen Buch reinsetzen, Kritik ist natürlich vollkommen okay.

Wenn das Buch gefällt, dann bitte auch Rezension bei Amazon .
Gefällt das Buch nicht, dann bitte nur Rezension hier im Board.

Es kann ein Buch aus der Liste unten ausgewählt werden.
Vorherige Teilnehmer können wieder mitmachen, wenn das vorher gesendete Buch rezensiert wurde.

Neues Buch "Krafttraining ab 40"
Mindestalter 40 Jahre.
https://www.amazon.de/Krafttraining-...%2C119&sr=8-19

https://www.kampfkunst-board.info/fo...89#post3896689


Thai-Boxen basics
https://www.amazon.de/Thai-Boxen-bas...s%2C119&sr=8-8

https://www.kampfkunst-board.info/fo...i+boxen+basics


Selbstverteidigung
https://www.amazon.de/Selbstverteidi...%2C119&sr=8-16

https://www.kampfkunst-board.info/fo...%A4nner/page10


Training mit Fitnessbändern
https://www.amazon.de/Perfektes-Trai...s%2C119&sr=8-4

https://www.kampfkunst-board.info/fo...%A4ndern/page2


Wer mitmachen möchte, bitte PN mit Buchwunsch und Adresse an mich bis 15.10.23.
Danach sende ich Liste an Verlag ab.

Voraussichtlich am 24.10. werden Bücher versendet.


Gruß
Christoph

[Christoph Delp]

.

[Christoph Delp]

Möchte noch jemand mitmachen?

Bücher werden zirka 25.10 kostenfrei versendet.

[marq]

[Steapa]

An "Krafttraining ab 40" hätte ich Interesse.
Bin 45.

[Christoph Delp]

Nehme dich gern in Liste auf. Bitte Nachricht mit Adresse bis spätestens 23.10., danach geht es nicht mehr.

[Christoph Delp]

Hallo,

kommen wieder zwei Bücher (Hanteltraining und Thai-Boxen Training) und somit die nächste Rezensionsliste:

Zur Rezension
Der Verlag sendet 1 Buch pro Runde an Interessenten kostenfrei zu.
Die Rezension bitte hier im Thread zum jeweiligen Buch reinsetzen, Kritik ist natürlich vollkommen okay.

Wenn das Buch gefällt, dann bitte auch Rezension bei Amazon .
Gefällt das Buch nicht, dann bitte nur Rezension hier im Board.

Es kann ein Buch aus der Liste unten ausgewählt werden.
Vorherige Teilnehmer können wieder mitmachen, wenn das vorher gesendete Buch rezensiert wurde.
Rezension bitte innerhalb von 1 Monat nach Erhalt des Buches veröffentlichen.

Neues Buch Thai-Boxen Training (Überarbeitet)
https://www.amazon.de/Thaiboxen-Trai...aufs_ap_sc_dsk

https://www.kampfkunst-board.info/fo...ight=delp+buch

https://www.kampfkunst-board.info/fo...ight=delp+buch


Neues Buch Hanteltraining (Erweitert und überarbeitet)
https://www.amazon.de/Perfektes-Hant...ps%2C98&sr=8-3

https://www.kampfkunst-board.info/fo...ltraining+delp


Beweglichkeit
https://www.amazon.de/Beweglichkeit-...s%2C614&sr=1-1

https://www.kampfkunst-board.info/fo...ight=delp+buch


Selbstverteidigung
https://www.amazon.de/Selbstverteidi...s%2C769&sr=8-1

https://www.kampfkunst-board.info/fo...ight=delp+buch


Kraft Solotraining
https://www.amazon.de/dp/361350930X?ref=emc_s_m_5_i_n

https://www.kampfkunst-board.info/fo...ight=delp+buch

Gruß
Christoph

[Christoph Delp]

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[Christoph Delp]

Möchte noch jemand bei dieser Rezensions-Runde mitmachen?

Thai-Boxen Training und Hanteltraining sind die neusten Bücher.

Bitte bis 25.01.24 Nachricht mit Adresse an mich, und welcher Buchwunsch.

[Flori]

Das Buch von Christoph Delp "Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training" aus dem Pietsch-Verlag ist in fünf übersichtliche Teile gegliedert.

Der erste Teil behandelt zum Einstieg die Grundlagen zur Beweglichkeit, zum Beweglichkeitstraining und die Trainingstools.
In den nachfolgenden Kapiteln des Buches werden zunächst die Faszien-Rollmassage, das Mobility-Training und das Dehntraining beschrieben. In jedem dieser Kapitel wird anfänglich auf die Grundlagen, Ziele und Methoden eingegangen. Danach werden Übungen für die einzelnen Körperbereiche erläutert. Die Übungen werden jeweils mit Bildern, einer genauen Beschreibung und zusätzlichen Varianten dargestellt.

Der letzte Teil des Buches widmet sich verschiedenen Work-outs um die Beweglichkeit zu erhöhen und Schmerzen abzubauen bzw. vorzubeugen. Jedes der 7 Work-outs ist auf einer Doppelseite dargestellt, wobei auf der einen Seite eine Übersicht der Übungen aufgeführt ist und auf der Folgeseite Abbildungen zu finden sind. Hierdurch entfällt lästiges Blättern.

Fazit:
Auf den ersten Blick kommt das Buch etwas unscheinbar daher. Der wahre Wert erschließt sich erst, wenn man sich mit dem Buch beschäftigt und etwas eingelesen hat. Dann bietet es eine gute Basis für die behandelten Bereiche mit vielen Übungen um sich ein abwechslungsreiches Workout zusammen zu stellen. Wem das zu aufwändig ist kann auf die vorgegebenen Workouts zugreifen. Ich werde mit Sicherheit die ein oder andere Übung in mein Training einbauen.

Gruß
Flori