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Thema: infos zu Taiji und Gesundheit

  1. #1
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    Standard infos zu Taiji und Gesundheit

    Welche Wirkung hat das Ausüben von Taiji auf die Gesundheit?

    Am liebsten als Studie, und insbesondere interessiert die kardiologische Komponente.

    Vielleicht hat da ja jemand was.
    Geändert von Bücherwurm (01-09-2020 um 20:04 Uhr) Grund: i

  2. #2
    Gast Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Bücherwurm Beitrag anzeigen
    Welche Wirkung hat das Ausüben von Taiji auf die Gesundheit?

    Am liebsten als Studie, und insbesondere interessiert die kardiologische Komponente.

    Vielleicht hat da ja jemand was.
    Ich glaube wir hatten im KKB schon mal einen Thread, wo solche Studien gesammelt/verlinkt wurden... Geben tut es da mittlerweile einiges (so meine gelegentlichen Google-Erfahrungen), wie zuverlässig bzw. spezifisch die allerdings sind...?

  3. #3
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    Zitat Zitat von Julian Braun Beitrag anzeigen
    .. Geben tut es da mittlerweile einiges (so meine gelegentlichen Google-Erfahrungen), wie zuverlässig bzw. spezifisch die allerdings sind...?
    Ja, da hatte ich auf eine gewisse Vorauswahl gehofft ...

  4. #4
    * Silverback Gast

    Standard

    Zitat Zitat von Julian Braun Beitrag anzeigen
    ... Geben tut es da mittlerweile einiges (so meine gelegentlichen Google-Erfahrungen), wie zuverlässig bzw. spezifisch die allerdings sind...?
    Geben tut es da tatsächlich Einiges - wobei sich auch leider gerade im Bereich TJ so "Einiges" unter dem Namen "Studie" wiederfindet, was unter (gar nicht mal streng angelegten) wissenschaftlichen Maßstäben als anekdotische Sammlung von Stimmen aus dem Bekanntenkreis 'durchgehen' würde.

  5. #5
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    Zitat Zitat von * Silverback Beitrag anzeigen
    Geben tut es da tatsächlich Einiges - wobei sich auch leider gerade im Bereich TJ so "Einiges" unter dem Namen "Studie" wiederfindet, was unter (gar nicht mal streng angelegten) wissenschaftlichen Maßstäben als anekdotische Sammlung von Stimmen aus dem Bekanntenkreis 'durchgehen' würde.
    Ne, Anekdoten reichen nicht. Ich brauch was für die Kardiologen. Am besten die Studie der JHU, bei der irgendwie rauskam, dass Taiji in Bezug auf die Herzfunktion anderen Übungsmethoden deutlich überlegen war.

    Sowas in der Art : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25404855/ ...

  6. #6
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    Zitat Zitat von Julian Braun Beitrag anzeigen
    Ich glaube wir hatten im KKB schon mal einen Thread, wo solche Studien gesammelt/verlinkt wurden...
    Hab nix gefunden.

  7. #7
    gast Gast

    Standard

    Stellt sich grundlegend die Frage, ob/wie man sein Herz stärken kann.
    "Normalerweise" ja eher mit cardio.
    Meine Meinung zu "GesundheitsTaiChi" kennst Du ja.
    Keine Ahnung von dem Zeugs, aber hätten die 8 Brokate nicht mehr Gesundheits Yi?
    Mir ist das "Stehen" ja leider nicht so zugänglich aber das sollte doch auch praktikabler sein als eine Form.

  8. #8
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    Schau mal unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ nach.

  9. #9
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  10. #10
    Gast Gast

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    Zitat Zitat von Bücherwurm Beitrag anzeigen
    Hab nix gefunden.
    Hmm... Silberrücken, Pansapiens?
    Im Fratzenbuch in der Taijiquan-Gruppe gab es auch mal einen Thread dazu.

  11. #11
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    Zitat Zitat von japs Beitrag anzeigen
    Schau mal unter https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ nach.
    Yepp - s.o. Aber die ganz spezielle Aussage fehlt mir noch. Kommt sicher auf die Suchworte an. Wo ist dieser Alephtau, wenn man ihn mal braucht ... ?

    Ja, so in der Richtung. Thx.

  12. #12
    Registrierungsdatum
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    Zitat Zitat von Julian Braun Beitrag anzeigen
    Hmm... Silberrücken, Pansapiens?


    .. ich verweigere Facebook.

  13. #13
    Gast Gast

    Standard

    Gibs zu, du bis nur zu faul zum selber googeln:

    https://www.kup.at/kup/pdf/14000.pdf

  14. #14
    Gast Gast

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    Zitat Zitat von Bücherwurm Beitrag anzeigen


    .. ich verweigere Facebook.

    Aber Facebook verweigert nicht dich

  15. #15
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    Zitat Zitat von Panzerknacker Beitrag anzeigen
    Stellt sich grundlegend die Frage, ob/wie man sein Herz stärken kann.
    "Normalerweise" ja eher mit cardio.
    Ja, genau. Die Ärztin meint, ich soll halt um den Teich laufen.

    Meine Meinung zu "GesundheitsTaiChi" kennst Du ja.
    Keine Ahnung von dem Zeugs, aber hätten die 8 Brokate nicht mehr Gesundheits Yi?
    Naja, mit dem "Yi" ist halt immer sone Geschichte.

    Meine Beobachtung ist, dass ich mit der Langform (Belastungszeit etwa 15´) locker eine Frequenz von 120/min erreiche. (und zwar schon im ersten Drittel) Das ist natürlich auch eine Folge der Strombahneinengung, aber anders wird die Herz-Belastung beim (langweiligen) Gehen auch nicht sein. Und ich kann die Belastung variieren, indem ich schneller/langsamer oder auch tiefer übe. Also für das Herz sollte es aufs gleiche herauskommen. Warum also nicht Taiji statt gehen?

    Mir ist das "Stehen" ja leider nicht so zugänglich aber das sollte doch auch praktikabler sein als eine Form.
    Kann man machen, aber da ist nun wieder die kardiologische Komponente eben nicht das Hauptthema.

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