Kleine Fitness-/Kraftgeräte

[Gast]

Suburi mit Bokken oder Suburito.

Am Anfang vielleicht nur so 200 pro Tag, dann langsam steigern.

[Gast]

- Campusboard

Campusboard?

[Gast]

Hi,

hatte mal ein sehr dickes tau zum Klimmzüge machen-fand das effektiv in den Unterarmen und früher gabs auch mal so ein Handkreisel (Kugel mit Kreisel drin, beworben wurde es fürs bouldern) der in Schwung gehalten werden wollte - fand das spaßig und auch anstrengend.
Kettlebell schwingen stärkt Unterarme massiv.

So einen Handkreisel hatte ich auch mal, bin mit dem Ding nicht richtig warm geworden.

[period]

Campusboard?

https://de.wikipedia.org/wiki/Campusboard

Beste Grüsse
Period.

[Gast]

https://de.wikipedia.org/wiki/Campusboard

Beste Grüsse
Period.

Da schau an, was es nicht alles gibt!
Merci + Grüße!

[* Silverback]

Kurzer Tipp in die Runde: Habe vorhin beim Einkaufen gesehen, dass der Discounter Netto offenbar diese ganze Woche einen Spezialständer Fitness-Kleingeräte im Nonfoodsektor hat. Nur so als Info.

[Ripley]

Da wird der eine oder andere überlegen lächeln aber ... hier ein Hausfrauentipp für eine komplett kostenfreie Dehneinheit.

Man nehme Schippchen, Handfeger und eine gerne staubige Treppe.
Und jetzt die Treppe Stufe für Stufe sauber abkehren und dabei ... immer mindestens einen Fuß OBERHALB der gerade zu kehrenden Stufe zu stehen haben!

Dehnt Rücken, Hüfte, Priformis, ITB.
Und dafür darf es gern bisschen albern aussehen.

[marq]

es gibt wirklich komische tipps

[Ripley]

Probier's aus. Und dann amüsier dich nochmal.

[Schnubel]

Hojo Undo Geräte aus dem Goju Ryu
oder Kobudo-Waffen,zum Beispiel Sai und Bo oder auch Kurzstock

[Huangshan]

Da wird der eine oder andere überlegen lächeln aber ... hier ein Hausfrauentipp für eine komplett kostenfreie Dehneinheit.

Mein Tipp : Gardinenvorhänge die leicht nass sind nach dem Waschen an Schienen aufhängen.




Stärkt die Arm-Schultermuskeln....

[HAZ3]

Gönn Dir nen Captains of Crush und guck wie weit hoch Du mit den No. kommst
Die Dinger sind tough, aber machen richtig Laune und sind qualitativ hochwertig !