Prinzipiell finde ich Rudergeraete geil, krieg da aber regelmaessig Probleme mit den Ellenbogen.
Wir haben ein Laufband zu hause, ebenfalls gut. Aber gute Laufbaender sind teuer. Ich hasse laufen (und alles andere Cardio auch) und von daher ist der Vorteil des Laufbands dass ich waehrenddessen fernsehen kann und ausserdem genau da bin wo ich sein will wenn ich genug habe.
Ansonsten sind alle Saetze ueber 5 Wiederholungen Cardiotraining :-)
Komme taeglich zur Arbeit mit der Bereitschaft dich feuern zu lassen.