Ist auch kein Problem, ich mache, wenn ich beidhändig swings mache, eh nur mit je 3 Fingern
Ist auch kein Problem, ich mache, wenn ich beidhändig swings mache, eh nur mit je 3 Fingern
Ich habe mir eine 6kg Macebell bestellt, nachdem ich auf diesen Channel gestoßen bin und ich irgendwo gelesen habe, dass 6kg ein gutes Einstiegsgewicht sind. Ziemlich heftiges Teil, finde eine deutlich schwerere Kettlebell leichter zu handeln.
Für alles was Macebell flow ist, ist 6kg wirklich ein gutes Gewicht. Auch noch eine ganze Weile. Bevor ich da mit mehr Gewicht hantiere würde ich lieber komplexer werden oder länger trainieren.
Wenn es nur 360° sind, geht auch "relativ" schnell mehr.
Ich habe mal versucht HEMA Hellebarden drills mit dem Mace zu machen. Hat für mich gut funktioniert, vielleicht magst du die ja auch mal ausprobieren, feedback willkommen :-)
wo hast du bestellt?
dieser tpy hat dich zum kauf bewegt?
Die hier:
https://www.amazon.de/Bad-Company-Ma...dp/B08R43FSDV/
Und ja, habe irgendein Video von ihm zum Thema gefunden und dachte das probiere ich mal.
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