Genau. Das Problem der schnelleren Abnutzung kann man umgehen, indem man die Schlaufe mit Tape oder Stoff umwickelt oder besser noch ein Stück Schaumstoffschlauch "einfädelt"; wenn man die gepolsterte Schlaufe um das Band führt (nicht das Band um die Schlaufe) hat man die verschleissärmste Lösung, weil das Band nirgendwo entlangscheuert, auch nicht Gummi an Gummi (was die weicheren Varianten wie Theraband Flachband oder medizinische Latex-Schläche schon mal lädieren kann). Beispiele siehe in meinem Manuskript zum Gummibandtraining (Thread "Leitfaden Bändertraining" im Grappling-Forum).
Beste Grüsse
Period.
Geändert von period (22-01-2021 um 18:51 Uhr)
Link zu meinem Gratis-Ebooks https://archive.org/details/john-fla...protoversion-1 & https://archive.org/details/FlaisSeiStark1_1
Schon fast lustig, dass die Hälfte der Schreibenden hier keine Klimmzüge machen kann.
@Soldier Wie lange hast Du denn jetzt keine Klimmies gemacht?
Da bin ich wohl Ehrenmitglied...
...ich meinte aber vor allem auch logistisch. Soldier hat ne Weile keine Klimmzugstange vor Ort gehabt, Kusagras sucht auch noch eine, ich selbst wohne seit ein paar Wochen nicht zu Hause (was mir aber klimmzugtechnisch ganz recht ist)...
Tja... dafür bin ich im Moment notgedrungen zu den Klimmzügen zurückgekehrt, weil Seilklettern grad nicht so ohne weiteres drin ist. Ich habe beschlossen, an meinem 20RM mit Zusatzgewicht zu arbeiten und das wieder auf mindestens + 16 kg zu bringen.
Beste Grüsse
Period.
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Ich will ja kein Salz in Wunden streuen aber ich freu mich immer noch jedes Mal wie Schnitzel, dass ich jetzt eine ordentliche da hängen habe (auch wenn ich trotz Training kaum Fortschritte mache). Nur doof, dass ich beim Aufhängen nicht bedacht habe, dass ich da jetzt den Bo nicht mehr benutzen kann.
Ordentlich, da bin ich noch weit weg davon.
Viele Grüße
Thomas
https://www.thiele-judo.de/portal/
The reality is, you can say ANYTHING you want. You just have to be willing to face the consequences of your choice.
Weil der Platz wenig ist? Vielleicht wäre es ne Idee auf nen Hanbo o. Ä. umzusteigen, wenn du zu Hause übst. Mein "Speer" fürs Heimtraining ist ein alter Besenstiel mit 1m Länge, mit dem kann man super auf engem Raum üben, fehlt nur das Gewicht des Speeres aber ist ne ziemlich solide Lösung.
Noli turbare circulos meos
Jo, die Klimmzugstange hängt über der freien Trainings“fläche“. Hanbo ist einer Möglichkeit, Sandsack abhängen die andere. Mit über Kopf ist ja bei normaler Deckenhöhe ohnehin schwierig. Momentan dilettiere ich ja nur anhand von Büchern (Quast, Loukopoulos) rum. Wenn das wieder geht, habe ich mich schon im hiesigen Kobudo-Dojo angekündigt und nächstes Wochenende machen die auch einen Online-LG. Danach sehen wir weiter.
Und das manchmal mit hohen Folgekosten, nicht nur nach Verletzungen
Oh lala, ich bleibe immer ebenerdig. Und man sollte auch die Zugrichtung nie Richtung Gesicht haben... .Habe mal im Urlaub ein am Treppengeländer festgemachtes Deuserband zerrissen, und bin dann Rückwärts die Treppe runtergeflogen.
Update: habe mich etwas verschlechtert, kann aber auch daran gelegen haben, dass die Stange deutlich dicker und von schmelzendem Schnee etwas glitschig war (jaja ich weiß, mimimi)
Also zumindest in dem Bereich hat die 10 000 Swing Challenge keine Wunder gewirkt
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