Der Motivations- und Selbstlob-Thread

[Alfons Heck]

Wer noch ein wenig Aufmunterung braucht:

Dank meiner Jungs steigere ich aktuell meine Kletterleistung - Hapkido ist leider Pause da das wichtigste für das Training ein Partner ist.
Bleibt nur zu versuchen das Niveau zu halten.


Gruß
Alfons.

[Ripley]

Eigenlob:
ich habe endlich mal nicht deutlich zum Jahresende zugenommen, quasi nix!

Sehr schön!

Da zieh ich mit ... und vorbei: Hatte im November wieder meine ungeliebten 1,5kg "Biopren" zugesetzt (wenig Training, lecker Essen). Die habe ich bis Weihnachten runter-intervallt und -gelaufen ... und den so erzielten glatten 21er BMI bis jetzt gehalten.

Ist ja objektiv kein großer Unterschied, fühlt sich aber um Längen besser an. Auf ins neue Jahr!

[Stixandmore]

Hab 10 Klimmzüge beidhändig und 2 einhändig geschafft- ist wahrscheinlich nicht viel, aber für jemanden der vorher keine geschafft hat, schon ein gewaltiger Fortschritt; gut hab auch gut 14Kg weniger als letztes Jahr zur selben Zeit und eigentlich so gut wie jeden Tag, dieses Jahr, trainiert(allerdings mehr Ausdauer- als eigentliches Krafttraining)

[Alfons Heck]

Habe mir gerade ein personal Training in der Boulderhalle meines Vertrauens gegönnt
Das motiviert


Gruß
Alfons.

[SKA-Student]

Hab 10 Klimmzüge beidhändig und 2 einhändig geschafft- ist wahrscheinlich nicht viel, aber für jemanden der vorher keine geschafft hat, schon ein gewaltiger Fortschritt; gut hab auch gut 14Kg weniger als letztes Jahr zur selben Zeit und eigentlich so gut wie jeden Tag, dieses Jahr, trainiert(allerdings mehr Ausdauer- als eigentliches Krafttraining)

Glückwunsch!
Als meine Schulter noch in Ordnung war und ich knapp 20 Klimmzüge beidhändig geschafft habe, war ich gefühlt noch Lichtjahre entfernt vom einhändigen.

[Bücherwurm]

Glückwunsch!
Als meine Schulter noch in Ordnung war und ich knapp 20 Klimmzüge beidhändig geschafft habe, war ich gefühlt noch Lichtjahre entfernt vom einhändigen.

Genau das hab ich mir auch grade gedacht. Mit "einhändig" wird oft die Variante bezeichnet, bei der die zweite Hand am Handgelenk der ersten greift. Also nicht wirklich einhändig.

[Stixandmore]

Genau das hab ich mir auch grade gedacht. Mit "einhändig" wird oft die Variante bezeichnet, bei der die zweite Hand am Handgelenk der ersten greift. Also nicht wirklich einhändig.

Ok; wen es so definiert wird; dann war es nicht einhändig- mir aber relativ Latte da weitaus mehr, als ich vorher geschafft habe

[SKA-Student]

Halbwegs beruhigt ich bin...
Trotzdem gut, weiter so!

[Katamaus]

Genau das hab ich mir auch grade gedacht. Mit "einhändig" wird oft die Variante bezeichnet, bei der die zweite Hand am Handgelenk der ersten greift. Also nicht wirklich einhändig.

Kenne ich als „Ranger“-Klimmzüge. Müsst ich glatt mal wieder probieren.

[hallosaurus]

Also nach dem kein Licht am ende des Tunnels zu sehen ist bin ich jetzt komplett raus. Hab keinen Bock mehr. Ich werde jeden Sport vertrag kündigen und das auch in meinem Freundes und Bekanntenkreis propagieren es mir gleich zu tun.

[Ripley]

Ok; wen es so definiert wird; dann war es nicht einhändig- mir aber relativ Latte da weitaus mehr, als ich vorher geschafft habe

Es ist auch weitaus mehr, als ich je geschafft habe oder auch in Zukunft schaffen werde (wenn ich das wieder trainieren kann).
Ja, gut, bin nur 'ne Frau. Ist also kein Vergleich.

Ich bewundere dich und deine Klimmzüge trotzdem.

[Ripley]

Also nach dem kein Licht am ende des Tunnels zu sehen ist bin ich jetzt komplett raus. Hab keinen Bock mehr. Ich werde jeden Sport vertrag kündigen und das auch in meinem Freundes und Bekanntenkreis propagieren es mir gleich zu tun.

Nö.
Kommt gar nicht in die Tüte! Aufgeben ist keine Option!
Meine Vereinsbeiträge zahle ich brav und bereitwillig weiter (die wurden eh von Vereinsseite reduziert). Die Vereine sind gebeutelt genug.
Und an Sport mache ich das, was derzeit schmerzfrei geht. Das ist eh nicht so viel. Aber ich mag einfach nicht wieder bei Null anfangen, wenn endlich wieder mehr möglich ist.

[Stixandmore]

Es ist auch weitaus mehr, als ich je geschafft habe oder auch in Zukunft schaffen werde (wenn ich das wieder trainieren kann).
Ja, gut, bin nur 'ne Frau. Ist also kein Vergleich.

Ich bewundere dich und deine Klimmzüge trotzdem.

Da kann ich dir Mut machen- habe vor einem halben Jahr mit meiner kleinen Nichte gewettet, daß wen sie eine schafft, ich ihr ein Buch ihrer Wahl kaufe; sie hat jedes Wochenende, wo sie bei Oma und Opa war trainiert! Und jetzt rate Mal, wer ein Buch bei amazon bestellen durfte
Gut, sie musste nicht mit durchgestreckten Armen anfangen, aber dennoch nicht einfach für ein 12jahriges Mädchen sich fast 2mal so weit hochzuziehen, daß das vGesicht auf Stangenhöhe ist

[period]

Genau das hab ich mir auch grade gedacht. Mit "einhändig" wird oft die Variante bezeichnet, bei der die zweite Hand am Handgelenk der ersten greift. Also nicht wirklich einhändig.

Dochdoch - einhändig sind die schon, nur nicht einarmig. Die Unterscheidung im Englischen ist die Gleiche, one handed vs. one arm pull-ups. Einhändig ist in Sachen Zugkraft begrenzt schwieriger - ich würde jetzt spontan sagen, etwa 10% schwieriger als enge beidhändige Klimmzüge, maximal 20% - aber die Belastung auf die Hand ist halt das volle Körpergewicht. Deswegen gibt die Hand meist vor den übrigen beteiligten Muskeln nach.

Beste Grüsse
Period.

[Schnueffler]

Meine Motivation ist, immer wenn ich was gemacht habe, ein Foto zu machen und bei Insta zu stellen, damit ich Reaktionen bekomme.