Wer noch ein wenig Aufmunterung braucht:
Dank meiner Jungs steigere ich aktuell meine Kletterleistung - Hapkido ist leider Pause da das wichtigste für das Training ein Partner ist.
Bleibt nur zu versuchen das Niveau zu halten.
Gruß
Alfons.
Wer noch ein wenig Aufmunterung braucht:
Dank meiner Jungs steigere ich aktuell meine Kletterleistung - Hapkido ist leider Pause da das wichtigste für das Training ein Partner ist.
Bleibt nur zu versuchen das Niveau zu halten.
Gruß
Alfons.
Hap Ki Do - Schule Frankfurt - eMail - 합기도 도장 프랑크푸르트 - Daehanminguk Hapkido - HECKelektro-Shop
...Dosenbier und Kaviar...
Sehr schön!
Da zieh ich mit ... und vorbei: Hatte im November wieder meine ungeliebten 1,5kg "Biopren" zugesetzt (wenig Training, lecker Essen). Die habe ich bis Weihnachten runter-intervallt und -gelaufen ... und den so erzielten glatten 21er BMI bis jetzt gehalten.
Ist ja objektiv kein großer Unterschied, fühlt sich aber um Längen besser an. Auf ins neue Jahr!
Hab 10 Klimmzüge beidhändig und 2 einhändig geschafft- ist wahrscheinlich nicht viel, aber für jemanden der vorher keine geschafft hat, schon ein gewaltiger Fortschritt; gut hab auch gut 14Kg weniger als letztes Jahr zur selben Zeit und eigentlich so gut wie jeden Tag, dieses Jahr, trainiert(allerdings mehr Ausdauer- als eigentliches Krafttraining)
Habe mir gerade ein personal Training in der Boulderhalle meines Vertrauens gegönnt
Das motiviert
Gruß
Alfons.
Hap Ki Do - Schule Frankfurt - eMail - 합기도 도장 프랑크푸르트 - Daehanminguk Hapkido - HECKelektro-Shop
...Dosenbier und Kaviar...
Halbwegs beruhigt ich bin...
Trotzdem gut, weiter so!
"Eternity my friend is a long f'ing time!"
Also nach dem kein Licht am ende des Tunnels zu sehen ist bin ich jetzt komplett raus. Hab keinen Bock mehr. Ich werde jeden Sport vertrag kündigen und das auch in meinem Freundes und Bekanntenkreis propagieren es mir gleich zu tun.
Nö.
Kommt gar nicht in die Tüte! Aufgeben ist keine Option!
Meine Vereinsbeiträge zahle ich brav und bereitwillig weiter (die wurden eh von Vereinsseite reduziert). Die Vereine sind gebeutelt genug.
Und an Sport mache ich das, was derzeit schmerzfrei geht. Das ist eh nicht so viel. Aber ich mag einfach nicht wieder bei Null anfangen, wenn endlich wieder mehr möglich ist.
Da kann ich dir Mut machen- habe vor einem halben Jahr mit meiner kleinen Nichte gewettet, daß wen sie eine schafft, ich ihr ein Buch ihrer Wahl kaufe; sie hat jedes Wochenende, wo sie bei Oma und Opa war trainiert! Und jetzt rate Mal, wer ein Buch bei amazon bestellen durfte
Gut, sie musste nicht mit durchgestreckten Armen anfangen, aber dennoch nicht einfach für ein 12jahriges Mädchen sich fast 2mal so weit hochzuziehen, daß das vGesicht auf Stangenhöhe ist
Geändert von Stixandmore (05-01-2021 um 21:36 Uhr)
Dochdoch - einhändig sind die schon, nur nicht einarmig. Die Unterscheidung im Englischen ist die Gleiche, one handed vs. one arm pull-ups. Einhändig ist in Sachen Zugkraft begrenzt schwieriger - ich würde jetzt spontan sagen, etwa 10% schwieriger als enge beidhändige Klimmzüge, maximal 20% - aber die Belastung auf die Hand ist halt das volle Körpergewicht. Deswegen gibt die Hand meist vor den übrigen beteiligten Muskeln nach.
Beste Grüsse
Period.
Geändert von period (05-01-2021 um 21:36 Uhr)
Link zu meinem Gratis-Ebooks https://archive.org/details/john-fla...protoversion-1 & https://archive.org/details/FlaisSeiStark1_1
Meine Motivation ist, immer wenn ich was gemacht habe, ein Foto zu machen und bei Insta zu stellen, damit ich Reaktionen bekomme.
Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)