Mal ein paar Infos:
Laufzeit insgesamt über 3 Stunden.
Vol 1.
Intro – How my System works
The 10 Basic Breathing Principles
Principle No. 1 Diaphragmatic Breathing (Full Belly Breathing)
Principle No. 2 Continuous Breathing
Principle No. 3 The three Levels of Breathing
Principle No. 4 Breathing Intensity & Speed
Principle No. 5 Smooth Breathing
Vol. 2
Principle No. 6 Focus on Exhalation
Principle No. 7 Lead with your Breath
Principle No. 8 Combine Movement and Breathing
Principle No. 9 Breath dictates the Pace
Principle No. 10 Focus your Mind on Breathing
Groundwork – The seven Rolls
Vol. 3
Exercises with a Grappling Dummy / Heavy Bag
Standing Breathing Exercises
How to breath in static / isometric Situations (6 exercises)
The difference between Breathing for Martial Arts Performance and breathing for maximum strength
What cold Water can teach you about Breathing
Breathing for emotional Release
gibts das nur auf englisch?
Mach mal bitte einen Link, wenn es fertig ist.
Interessantes Thema.
gruss
Andreas Rebers: Provinz ist da, wo der Lehrer zu den Intellektuellen zählt.
Mach ich, ja gibt es nur auf Englisch.
Kleines Update. Wir werden für unsere deutschsprachigen Kunden noch einmal 2 Stunden extra Material in deutscher Sprache mit auf die DVD packen. Dabei geht es um die Anwendung der Atemtechniken beim physisch und mental anstrengenden Tätigkeiten. Insgesamt also 5 Stunden Material zum Thema Atmung in Stress- und Kampfsituationen. Sollte in wenigen Tagen erhältlich sein.
Also insgesamt sind es knapp 6 Stunden geworden, 4 Stunden in Englisch und 2 Stunden in Deutsch als Bonus dazu.
Wahrscheinlich ab morgen erhältlich, wenn alles klappt.
Find ich gut, ein sehr komplexes Thema, aber essentiell...
Hier mal eine etwas längere Sequenz:
Möglich das auf Dvds abzugreifen ?
Budovideos.com produziert die DVDs in den USA, dort kann man die auch (vor)bestellen.
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