Chi Sao Kuen Buch von GM Kernspecht

[JackRussell]

Da haben die Sumoringer nen guten Ansatz für entwickelt
Ich persönlich finde die "spannende Frage" aber nicht zielführend.

Gut, dann formuliere Deine Ziele? Bitte verwende Ausdrucksweisen die leicht verständlich sind...

[JackRussell]

...

[Bücherwurm]

...

Ja, der Meinung bin ich auch.

[Lugasch]

Gut, dann formuliere Deine Ziele? Bitte verwende Ausdrucksweisen die leicht verständlich sind...

Wie kann ich mich mit meinem Körper dahin entwickeln, einen extrem hohen Impuls standzuhalten, ohne dabei Schaden zu nehmen?

Ich denke, dass wir so gebaut sind (Knochen innen, Fleisch außen) weil "nicht nachgeben, nicht bewegen" keine echte Option ist.

[angHell]

Und, auch Yippie würde bei einem energiegeladenen Angriff sicherlich nicht so nach hintengeneigt stehen...

Oder gerade.

[gast]

Gut, dann formuliere Deine Ziele? Bitte verwende Ausdrucksweisen die leicht verständlich sind...

Wie soll das gehen, Du weißt doch gar nicht was er wie und wozu trainiert, sein Einwand das sei nicht zielführend hat er extra auf sich bezogen.
Der Hinweis auf Sumo war doch einwandfrei.
Das ganze Zeugs in Büchern darzustellen ist nun mal kompletter Unsinn, zumal wenn man es so verkopft.
Medizinball na und?
Guck Dir halt Ringen, BJJ, Sumo, MuayThai, Sambo, Judo, Boxen an, die können das alle und brauchen ganz gewiß keine lustigen unvollständigen
physikalischen Modelle.
Medizinball benutzen die auch eher zur Abhärtung, da die Kollegen auf deutlich höherem Niveau operieren, da machst Du nicht mehr so einfach
irgendwelche Energiemeditationen und denkst, man könne damit kämpfen.
Hier könnt Ihr bei ´ner 48kg Frau mal was lernen, wozu das ganze Zeugs eigentlich dient, ganz für lau.

[concrete jungle]

Cooles Seminar!

Thanks!

[DatOlli]

...
Hier könnt Ihr bei ´ner 48kg Frau mal was lernen, wozu das ganze Zeugs eigentlich dient, ganz für lau.

Danke für das Video.
Wäre doch auch was für den "WT-ZXD-öffnen-schließen-Faden"

Liebe Grüße
DatOlli

[JackRussell]

Wie kann ich mich mit meinem Körper dahin entwickeln, einen extrem hohen Impuls standzuhalten, ohne dabei Schaden zu nehmen?

Ich denke, dass wir so gebaut sind (Knochen innen, Fleisch außen) weil "nicht nachgeben, nicht bewegen" keine echte Option ist.

sorry, mit nicht bewegen, meine ich nicht stehen wie ein Fels.

Ich meine damit, über die Körper eigene Struktur und die dadurch enstehende Stabilität einen maximalen Implus zu verarbeiten. Natürlich variiert die max. Stabilität bezogen auf den Körperbau, groß/klein, schmächtig/ muskulös. Dennoch muss man die maximale Einwirkung ohne Einzubrechen für sich erlernen.

Und damit sind wir wieder beim Medizinball. Wenn ein 5kg Medizinball mit einer hohen Intensität geworfen wird und auf dich zusteuert, was machst Du?

[JackRussell]

Ja, der Meinung bin ich auch.

das erste Mal vermutlich

[JackRussell]

Wie soll das gehen, Du weißt doch gar nicht was er wie und wozu trainiert, sein Einwand das sei nicht zielführend hat er extra auf sich bezogen.
Der Hinweis auf Sumo war doch einwandfrei.
Das ganze Zeugs in Büchern darzustellen ist nun mal kompletter Unsinn, zumal wenn man es so verkopft.
Medizinball na und?
Guck Dir halt Ringen, BJJ, Sumo, MuayThai, Sambo, Judo, Boxen an, die können das alle und brauchen ganz gewiß keine lustigen unvollständigen
physikalischen Modelle.
Medizinball benutzen die auch eher zur Abhärtung, da die Kollegen auf deutlich höherem Niveau operieren, da machst Du nicht mehr so einfach
irgendwelche Energiemeditationen und denkst, man könne damit kämpfen.
Hier könnt Ihr bei ´ner 48kg Frau mal was lernen, wozu das ganze Zeugs eigentlich dient, ganz für lau.

edit 19:06

dann schau Dir Minute 5:00 bis Minute 5:14 an. Insbesondere ab Minute 5:04 schauen.

Das ist ein Rugby Spieler der keine Ahnung von Deckung, Schutz, Zentrallinie oder auch Keil hat.

Was er genau in dem Moment (Minute 5:07/ 5:08/ 5:09) macht, die Arme nach unten drücken um sich aufzuladen, um über die Beinmuskulatur den Druck nach vorn aufzubauen und im Anschluss seine maximale Bewegungsenergie in den Gegener zu bringen, davon rede ich. Dafür brauchst Du keine Lehrbücher, dennoch lassen sich die Funktionen beschreiben. Dh. Theorie und Praxis müssen im Einklang stehen!

Und der Medizinball ist genau eine Methode um das zu erlernen. Ohne Schaden für sich oder andere. Ohne das man auf sich wie blöd einschlagen muss. Es ist auch völlig klar, beim Medizinball endet es nicht, es ist schlicht ein 5kg schwerer Ball.



https://www.youtube.com/watch?v=2JmLX9y62uE

[Lugasch]

Hi,
auf welches Video beziehen sich die Zeitangaben?
Und ich glaube, es würde mir auf die Sprünge helfen, wenn du kurz sagen könntest, welche These von KRK die Medizinball-Sache, wie widerlegen soll. Dann wäre es mir leichter das Bespiel einzuordnen.
Ich glaube, der "Widerstand" hier kommt daher, dass vielen nicht klar ist, was dieses (vereinfachte) Beispiel belegen soll und deshalb heißt es oft "so einfach ist das nicht". Und ohne weiteren Kontext stimmt es sogar.
Ich z.B. würde bei einem krass zufliegenden Ball in der Prio reagieren:
1) ausweichen
2) ableiten
3) harter Block

Wenn aber Sinn der Übung darin besteht, den Ball möglichst schnell zurückzuschleudern, dann käme Fangen mit Abbremsen an erster Stelle. Wäre der Ball in Realität ein Backstein mit Glasscherben drauf, wäre ein harter Block das letzte was ich machen würde. Daher noch mal die Frage: wofür oder wogegen genau hast du dieses Beispiel angeführt?

[Ghostdog]

@pansapiens

Das ist doch eine sehr gute Versinnbildlichung...

Die spannende Frage ist doch die, wie kann ich mich mit meinem Körper dahin entwickeln, einen extrem hohen Impuls standzuhalten, ohne nachzugeben oder mich bewegen zu müssen��

Denn, was ist nichts anderes als nachgeben oder sich bewegen?

Und es heißt ist die Kraft zu groß, gib nach. Das heißt umgekehrt, der Körper muss doch erstmal lernen wann überhaupt die angreifenden Kräfte zu groß sind...

Steht davon was im Buch?

Guts nächtle

@jack russell...hast du das Buch gelesen?

[Macabre]

@jack russell...hast du das Buch gelesen?

Nö, muss man aber auch nicht...

Wetten ich kann dir jetzt schon sagen, welches Thema das nexte Buch von KRK hat..

[Ghostdog]

Nö, muss man aber auch nicht...

Wetten ich kann dir jetzt schon sagen, welches Thema das nexte Buch von KRK hat..

Nee, muss man natürlich nicht....würde mich aber schon interessieren.