Hikite

[Tantal]

aus seiner Beschreibung hätte ich mich mit hängenden Armen dicht an die Wand gestellt, Ellenbogen hinten, Handflächen Richtung Wand. Geht doch nur darum, eine Bewegung mit viel Kraft gegen unbeweglichen Widerstand zu machen und danach ohne. Also wenn ich das richtig deute.

Ich schätze dich aber so ein, dass du das eh kannst, vondaher bringt dir die Übung nix

[DatOlli]

aus seiner Beschreibung hätte ich mich mit hängenden Armen dicht an die Wand gestellt, Ellenbogen hinten, Handflächen Richtung Wand. Geht doch nur darum, eine Bewegung mit viel gegen unbeweglichen Widerstand zu machen und danach ohne. Also wenn ich das richtig deute.

Ich schätze dich aber so ein, dass du das eh kannst, vondaher bringt dir die Übung nix

Liebe Grüße
DatOlli