Ich habe für mich persönlich festgestellt, dass grapplingspezifische drills mir nur bedingt nutzen... Versuche mich stattdessen daran, meine grundkraft etwas auszubauen.
ZOOM oder ähnliches
Movements oder Dehnung allein
mit erlaubten Partner
Dummy oder ähnliches
Kardiotraining draussen oder drinnen
Krafttraining
Videos angucken
Gar nicht
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Ich habe für mich persönlich festgestellt, dass grapplingspezifische drills mir nur bedingt nutzen... Versuche mich stattdessen daran, meine grundkraft etwas auszubauen.
Geändert von RollingTommy (03-02-2021 um 08:13 Uhr)
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