Damit ein Schlag die maximale Wirkung erreicht, sind idealerweise 3 Sachen erfüllt:
1. maximale Einschlaggeschwindigkeit (das Wichtigste)
2. Körpereinsatz durch Drehung und/oder Vorwärtsbewegung
3. eine kraftleitende Verbindung vom Boden über Beine, Körper und Arm bis in die Faust, dafür braucht man Körperspannung, und der Schwerpunkt muß vor dem hinteren Fuß sein
Mit Schritt habe ich alle 3 Sachen erfüllt: maximale Einschlaggeschwindigkeit, Körpereinsatz durch Vorwärtsbewegung, und Körperspannung (siehe die Stelle wo ich mich gegen die Wand lehne). Im Moment des Einschlags ist der vordere Fuß in der Luft und der Schwerpunkt vor dem hinteren Bein, so dass sehr wohl Körpergewicht im Schlag ist.
Im Stand kann man keinen Körpereinsatz durch Vorwärtsbewegung erzeugen, also müßte man dann Körpereinsatz durch Drehung machen. Du hast Recht, dass ich da nur minimal die Schulter drehe und mehr Drehung des gesamten Körpers machen sollte.
Geändert von Matti (17-01-2021 um 11:55 Uhr)
Trauere nicht deiner Vergangenheit hinterher. Denke lieber an deine Zukunft, denn diese wirst du ändern können.