Trend: Eisbaden

[Ripley]

Ich möchte an dieser Stelle des werten Gatten Kardiologen zitieren: "Solange man nicht sicher weiß, wie es vorher um die Herzkranzgefäße bestellt war, ist alles möglich."

[ThomasL]

Natürlich bin ich schon auch interessiert, aber vermutlich ist es wie so oft in solchen Fällen. Wirklich wissen tut es nicht einmal die Familie. Ich habe es gepostet weil es nie ein Fehler ist nochmal zu überlegen wie man selbst vorgeht und wie man Risiken minimieren kann. Dorffunk erzählt i.d.R. viel Mist (der von dem ich es weiß, kennt aber die Familie selbst und hat selbst auch nicht spekuliert sondern nur erzählt was er sicher weiß).

@Ripley: Ja, bei solchen Vorfällen erfährt man i.d.R. nicht was jetzt wirklich ursächlich war, einfach weil es oft schlichtweg auch nicht (oder nicht ohne) größeren Aufwand möglich wäre. Letzter wird nur angestoßen, wenn es Hinweise auf ein Verbrechen gibt (basiert auf zwei selbst erlebten Fällen).

[ThomasL]

@marq: Und, Fass wieder gefüllt? Heute waren es bei mir schon wieder knackige 4,5°C.

[marq]

nee jetzt ist darin der regenwasservorrat für den sommer...
...
bin jetzt am we zu einem quellgebiet mit einem kleinen bachlauf gefahren, dort habe ich sehr gut durch den hohen wasserstand in der natur baden können, was ein tolles erlebnis bei der jahreszeit ist und gleichzeitig naturbeobachtungen im wasser zulässt

[ThomasL]

Ja, draußen in der Natur macht es wirklich noch sehr viel Spaß. Wobei ich auch in der Tonne recht gut die Vogelwelt beobachten konnte, die Amseln ignorierten mich in der Tonne vollständig und auch der Zaunkönig kam ganz nahe heran. Regenwasser ist bei mir sowieso immer drinnen, von dem her kann ich so eine Phase gut nutzen - nach 2 1/2 Wochen Pause und vorher höheren Temperaturen fühlten sich die 4,5°C aber an wie im tiefen Winter die 0°C.

[FireFlea]

Das wurde mir eingeblendet:

https://www.bild.de/regional/dresden...c5923787e987a?

[ThomasL]

Kann es nicht lesen, mein Browser lässt mich nicht scrollen um die Abfrage zu bestätigen. Aktuell geht bei mir nur ab- und zu ein Vollbad in der Mespelbrunner Wassertretanlage. Die Tonne ist zu warm.

[marq]

https://diycoldplunge.com/blogs/diy-...on-cold-plunge

wo kann man eine gutaussehende günstige freistehende acrylbadewanne ohne überlauf kaufen?

[Neugierig89]

Ich will mich nicht wie ein Hypochonder anhören, aber bevor man sowas macht, sollte man schon sein Herz untersuchen lassen. Wenn das gesund ist - toll! Aber wenn nicht, ist das echt nicht ohne. Mir persönlich ist das eine Nummer zu krass. Wenn ich im Winter in Portugal bin, gehe ich gerne in's Meer. Dafür brauche ich aber auch echt lange, und das ist auch meine Schmerzgrenze

[marq]

Weichei

[ThomasL]

Hallo Neugierig 89, meinst Du bei einem 40 Seiten Thread haben wir darüber noch nicht geredet?

Was die Überwindung betrifft, da würde Dir regelmäßiges Eisbaden (oder auch "nur" kalt duschen) helfen. Ich hatte auch so Phasen, heute "spring" in ich einen eiskalten Bach (oder ins schottische Meer) ohne auch nur eine Sekunde zu zögern.

[Peter Lustig]

ich gehe immer direkt ins Wasser ohne zu zögern im Winter..was ich hier schon oft gelesen habe "wie lange" Jeder so drin bleibt

darum geht es überhaupt nicht, zumindest wenn es für die Gesundheit tun will..es geht hier nicht, wie mittlerweile überall um höher, schneller, weiter, sondern dass man es überhaupt tut und da kann im Winter durchaus eine halbe Minute völlig ausreichen...immer auf den Körper hören

[ThomasL]

Naja, marq hat hier schon einige Quellen gepostet, nach denen die Zeit durchaus relevant ist (Stichwort: Absenkung der Körpertemperatur). Recht gebe ich Dir (auch dafür gibt es Quellen), dass auch schon weniger als die angegebenen Zeiten einen gesundheitlichen Nutzen haben und dass man auf den Körper hören sollte.

Um höher, schneller, weiter sollte es definitiv nicht gehen.

[marq]

um das eisbaden zu verbesserrn:

https://www.amazon.de/Eisfass-Muskel...%2C129&sr=1-39

[ThomasL]

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Klingt für mich irgendwie nach Geldmacherei, ist aber eh keine Option für meine Tonne, da geht mein Gemüse ein.