Hallo, ich wollte mal fragen, an alle die bjj oder andere grappling Arten beherrschen oder sich damit auskennen was sie dazu sagen. Ich bin ursprünglich Kickboxer also striker 15 Jahre alt und habe eine Statistik im Kickboxen von 11 zu 0 und in MMA 2 zu 0 aber musste noch nicht im Kampf auf der Veranstaltung in den Bodenkampf. Da ich deutlich besser im stand up fighting bin, lautet meine Frage wie ich beseer im grappling werde und welche Übungen ich alleine zuhause zu dieser Zeit machen kann um mein grappling zu verbessern, wenn es alleine überhaupt Übungen gibt.