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Thema: Euer Frühstück?

  1. #1
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    Standard Euer Frühstück?

    Wie sieht das Frühstück eines KÄMPFERS denn aus? Bzw EUER Frühstück.

    Bei mir :

    500g Magerquark
    150g Grischicher Joghurt
    100g Haferflocken
    50-100 ML Vaniller Sojia Milch
    2 EL Honig

    und immer ein paar Nüsse drüber, diesmam Muskatnuss

    Wie siehts bei euch aus?

  2. #2
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    Zitat Zitat von Knightrider Beitrag anzeigen

    Wie siehts bei euch aus?
    Bei mir Smoothie.

  3. #3
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    Nix, Frühstück fällt aus. Erstes Essen so normalerweise zwischen 12.00 Uhr und 15.00 Uhr

  4. #4
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    Zitat Zitat von Björn Friedrich Beitrag anzeigen
    Nix, Frühstück fällt aus. Erstes Essen so normalerweise zwischen 12.00 Uhr und 15.00 Uhr
    Same here. Davor mindestens 3 Tassen Kaffee. Danach wird durchgefressen bis spät abends. Bin aber auch kein Kämpfer.
    What is a Zen Buddhist‘s birthday present? Nothing!

  5. #5
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    Auf das, was da ist und worauf ich Bock habe.
    Mein Englisch ist zu schlecht. Ich löse das physikalisch!

  6. #6
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    Zitat Zitat von Björn Friedrich Beitrag anzeigen
    Nix, Frühstück fällt aus. Erstes Essen so normalerweise zwischen 12.00 Uhr und 15.00 Uhr
    Dito.
    Den Frühstücks-Kaffee trinke ich allerdings aus größerern Pötten und mit Milch und Zucker.

  7. #7
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    Zitat Zitat von Knightrider Beitrag anzeigen
    Wie sieht das Frühstück eines KÄMPFERS denn aus? Bzw EUER Frühstück.

    Bei mir :

    500g Magerquark
    150g Grischicher Joghurt
    100g Haferflocken
    50-100 ML Vaniller Sojia Milch
    2 EL Honig

    und immer ein paar Nüsse drüber, diesmam Muskatnuss

    Wie siehts bei euch aus?
    Ich esse keine Muskatnüsse

    Generell sind Muskatnüsse toxisch. Ein Verzehr von mehr als 10 Gramm Muskatnuss kann einen rauschähnlichen Zustand hervorrufen. Daher gibt es immer wieder Jugendliche und Studierende, die mit dem Pulver experimentieren. Wie jede Droge kann jedoch der übermäßige Verzehr von Muskatnuss unerwünschte Nebenwirkungen haben, so dass ein Missbrauch tunlichst zu vermeiden ist. Mögliche Konsequenzen einer Überdosis Muskatnuss sind:

    Kopfschmerzen,
    Erbrechen,
    Schwindel,
    brennende Bauchschmerzen,
    Unruhe,
    Reizung der Harnwege,
    Druck im Brustkorbbereich,
    Bewusstseinsstörungen bis hin zu Komafällen,
    Schockzustände.
    Allgemeinhin tritt nach zwei oder mehreren Tagen eine Erholung ein. Um sich in einen Rausch zu versetzen, trinken manche Konsumenten Muskatnuss in Wein oder anderen alkoholischen Getränken. Andere probieren, die Nuss oder ihr Pulver zu rauchen. Sie erhoffen sich von dem ätherischen Öl Myristicin eine halluzinogene Wirkung. Muskatnussöl besitzt eine Ähnlichkeit mit Substanzen, die in Ecstasy enthalten sein sollen, welches als Partydroge geläufig ist.

  8. #8
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    Schwarzer Kaffee muss immer sein. Esse meist nicht viel zum Frühstück, gerne 1-2 Joghurt (Naturjoghurt, ungesüßt)

  9. #9
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    Zitat Zitat von Björn Friedrich Beitrag anzeigen
    Nix, Frühstück fällt aus. Erstes Essen so normalerweise zwischen 12.00 Uhr und 15.00 Uhr
    bei mir genauso, seit jahren. esse nur zwei mahlzeiten pro tag.

  10. #10
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    Zitat Zitat von Knightrider Beitrag anzeigen
    Wie sieht das Frühstück eines KÄMPFERS denn aus? Bzw EUER Frühstück.

    Bei mir :

    500g Magerquark
    150g Grischicher Joghurt
    100g Haferflocken
    50-100 ML Vaniller Sojia Milch
    2 EL Honig

    und immer ein paar Nüsse drüber, diesmam Muskatnuss

    Wie siehts bei euch aus?
    Mein Standard-Frühstück sieht ziemlich ähnlich wie aus:

    100g Haferflocken-Früchte-Müsli* (aus Haferflocken und getrockneten Früchten)
    100ml Mandelmilch*
    3-4 EL Soja-Jogurt* oder Soja-Quark*
    1/2 Banane
    frische Früchte der Saison (im Mai-Juli z.B. regionale Erdbeeren)
    etwas Zimt und Honig
    Optional: etwas frisch geriebener Ingwer


    Mengenangaben sind grobe Schätzwerte.

    Ich bin allerdings auch kein Kämpfer.
    Nach den bisherigen Beiträgen zu urteilen, sollten erfahrene Kämpfer sich also auf Kaffee beschränken.

    _________________________________________
    *) Für mich wichtig: ohne Zusatz von Zucker oder Zuckerersatz-Stoffen

  11. #11
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    Zitat Zitat von Björn Friedrich Beitrag anzeigen
    Nix, Frühstück fällt aus. Erstes Essen so normalerweise zwischen 12.00 Uhr und 15.00 Uhr
    Ist bei mir ähnlich; ansonsten Spüle ich zwei Guaranakapseln mit schwarzem Kaffee runter, den ich mit Sucralose süße

  12. #12
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    ab und zu einen Clown
    An Arbeitstagen eher nix.
    Außer, wenn ich in Hotels war, dann Eier mit Speck, Bratwürstchen, Rohkost, Tee oder Espresso
    Soll den Körper auf Fettstoffwechsel einstellen.

  13. #13
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    Zitat Zitat von Pansapiens Beitrag anzeigen
    ab und zu einen Clown
    Und? Wie schmecken die so? Sind die bekömmlich oder liegen die schwer im Magen?

  14. #14
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    Zitat Zitat von Stixandmore Beitrag anzeigen
    Und? Wie schmecken die so? Sind die bekömmlich oder liegen die schwer im Magen?
    Gesundes Frühstück hört sich anders an. Aber die Empfehlungen ändern sich ja ständig.
    Ich gehe ohne Frühstück nicht aus dem Haus, das ist mal klar.
    Was es gibt, dass kann sehr unterschiedlich sein, Crunchy mit Joghurt und Beeren, aber auch mal Fisch oder eine Frikadelle, Gemüse, richtiges Essen eben.
    Von Clowns kriege ich Schluckauf.

  15. #15
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    Zitat Zitat von Inryoku Beitrag anzeigen
    Zitat Zitat von Stixandmore Beitrag anzeigen
    Zitat Zitat von Pansapiens Beitrag anzeigen
    ab und zu einen Clown
    Und? Wie schmecken die so? Sind die bekömmlich oder liegen die schwer im Magen?
    Gesundes Frühstück hört sich anders an. Aber die Empfehlungen ändern sich ja ständig.
    Nach einer 7 Jahre alten Studie könnte ein Clown tatsächlich die wichtigste Mahlzeit des Tages sein:

    http://falk-kulinarium.de/wordpress/...eit-des-tages/

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