Danke auf jeden Fall für den Praxisbericht :-)
Danke auf jeden Fall für den Praxisbericht :-)
Ich möchte die Hanteln inkl. Hantelbank für ein Ganzkörpertraining benutzen.
Je mehr Übungen damit möglich sind, umso besser.
Andererseits bei 100 möglichen Übungen pro Muskelgruppe dürfte es relativ egal sein wenn einpaar nicht möglich sind.
Die Hanteln können erstmal eine Langhantel ersetzen. Das ist aber kein muss. Vielleicht hole ich mir für Zuhause irgendwann mal eine richtige Langhantel.
Ich liebe schnell verstellbare Hanteln auch wenn ich immer nur das Gewicht nach oben verstelle. Aber das kann später bei höheren Gewichten durchaus Sinn machen diese individueller anzupassen.
Stabilität ist zwar auch super, aber ich betreibe kein Kurzhantel werfen xD. Ich hebe diese immer schön auf, trainiere damit, dann werden sie vorsichtig wieder abgelegt.
Andererseits bei über 1700 Euro würde ich mir zumindest für die Zukunft robustere Powerblocks wünschen die vielleicht 10 oder 20 Jahre durchhalten inkl. Garantie. Es müssen nicht gleich 100 Jahre sein wie die Ironmaster.
Die Powerblock Commercial Pro Series finde ich von der Optik her sehr gelungen. Viel besser als die normalen älteren Modelle.
Was den Schwerpunkt angeht, dass bisschen was von dem Griff herausragt sind vielleicht 30 Gramm? Im Vergleich zu den ausbalancierten 35 kg aufwärts, dürfte man von dem veränderten Schwerpunkt durch die 30 Gramm nichts merken.
Ich gehe mal davon auf das man die Powerblocks auch problemlos auf den Beinen beim Training abstellen kann und die Fläche an der Seite ist wesentlich größer=angenehmer als die Fläche des Schraubverschlusses der Ironmaster.
Die Powerblocks haben 175 lbs. Das sind 80 kg. Pro Hand.
Siehe auch die Links oben.
Die Querstangen sehen schon etwas störend aus. Die Enden der Querstangen hätte man vielleicht etwas abrunden können oder mit einem runden Gummi überziehen oder das ganze etwas anders konstruieren.
Bei 5 kg mag das vielleicht nicht weh tun aber ab 35 kg aufwärts oder gar 60 kg, wenn man damit z.B. Hammercurls macht und dann von der Querstange mit 60 kg am Bein getroffen wird…
Oh, also Kurzhantelcurls mit 35-60 kg ist für Normalsterbliche eher keine große Sorge. :-)
Aus Interesse, trainierst du aktuell schon oder fängst du erst an? Und wie ist dein Körpergewicht ca.? Musst du natürlich nicht sagen, aber könnte bei der Beratung helfen.
Aus Zeitgründen und aus Gründen der Balance (probiere mal schweres Kurzhantelbankdrücken mit nur einer Kurzhantel). Zu meinen BB Zeiten habe ich viel mit Kurzhanteln gearbeitet aber nahezu ausschließlich synchron (also mit 2). Bei schweren Gewichten empfand ich zwei Kurzhanteln sogar sicherer als nur eine (unsymetrische Belastung hat natürlich einen guten Trainingseffekt für die stabiliisierenden Muskeln ist aber auch nicht frei von Risiko).
Geändert von ThomasL (01-06-2021 um 12:05 Uhr)
Viele Grüße
Thomas
https://www.thiele-judo.de/portal/
The reality is, you can say ANYTHING you want. You just have to be willing to face the consequences of your choice.
Mit anderen Worten, Du stellst Dir ein «klassisches» Fitnesstraining vor, kein Reissen, Stossen etc. Nachdem Du «Ganzkörpertraining» schreibst, wäre aus meiner Sicht die Frage, was konkret für die Beine gemacht werden soll. Ich persönlich sehe die Sache tatsächlich eher umgekehrt und kaufe mein Equipment in der Regel tatsächlich konkret mit der Überlegung, damit X, Y und Z zu machen, nachdem mit sowas wie 90% der möglichen Übungen in der Regel nicht interessieren, die restlichen 10% dafür umso mehr. Allerdings habe ich auch eine etwas spezifische Sichtweise auf das Thema. Ich darf davon ausgehen, dass Du schon ausreichend Erfahrung mit dem Thema Kurzhanteltraining hast?
Wenn eine Langhantel potentiell ein Thema wäre, wäre auch das ggf. eher ein Argument für Ironmaster, die bieten nämlich auch eine im Verhältnis recht günstige Langhantelstange an (z.Z. ca 110€), auf die die Scheiben passen. Dann muss man nicht die Scheiben doppelt kaufen usw., was nämlich das Thema platzsparend auch wieder relativiert. Wenn Du eine Olympic-Langhantel willst, auch dafür gibt es verstellbare Kurzhanteln. Je nach Collars sind die u.U. sogar schneller verstellbar als die Ironmaster, aber eben weniger kompakt.
PS: Was das Thema «Kurzhantelwerfen» angeht – dafür würde ich von beiden Varianten entschieden abraten
Beste Grüsse
Period.
Link zu meinem Gratis-Ebooks https://archive.org/details/john-fla...protoversion-1 & https://archive.org/details/FlaisSeiStark1_1
Wenn das weh tut heisst das aber im Klartext, dass Du Cheat-Varianten machst. Wenn Du das Gewicht "klassisch" langsam absenkst, spielt das Gewicht keine Rolle dafür, mit wie viel Schwung es unten am Bein ankommt. Für Cheat-Varianten erschienen mir die Ironmaster nochmals mehr die bessere Wahl.
Beste Grüsse
Period.
Link zu meinem Gratis-Ebooks https://archive.org/details/john-fla...protoversion-1 & https://archive.org/details/FlaisSeiStark1_1
Also rein optisch gefallen mir die Powerblocks gar nicht. Kann ich mir auch 2 Kisten Bier hinstellen und damit curlen.
von der Handhabung her kann ich natürlich nicht mitreden. Wenn die Kata-Maschine damit gute Erfahrungen gemacht hat glaub ich das natürlich. Irgendwie kommt mir das ganze trotzdem etwas klobig vor.
Was die Lebensdauer angeht:
Meine billig-Kurzhanteln und meine billig-Langhantelstange halten jetzt auch schon Jahrzehnte. Ich würde bei dem Preis erwarten, dass ich die an meine Enkel vererben kann.
profihanteln sind nie verstellbar
Ich mag mich täuschen und könnte mich vielleicht extrem positiv überraschen, aber so vom Bürostuhl aus empfunden hätte ich gewisse Restzweifel, ob ich eine 60kg-Kurzhantel mit einem Arm / Bizeps gehoben bekäme. 36kg klappt vielleicht 2-3 mal, an guten Tagen. An schlechten gar nicht.
P.S.: Der Preis erscheint mir "etwas" hoch. Vielleicht überrede ich meinen Bruder, die Dinger herzustellen, bei dieser Gewinnspanne. Hantelstangen haben sich die Azubis immer selbst gedreht, und so ein Schraubverschluss ist auch keine Rocketscience.
Geändert von Klaus (01-06-2021 um 12:50 Uhr)
"Man kann Leuten nicht verbieten, ein ***** zu sein." (Descartes)
Meine auch - wenn ich Enkel geplant hätte, würde ich davon ausgehen, dass das mit dem Vererben auch mit den Dingern möglich ist. Ich würde an der Stelle noch anmerken, dass man das Gewinde partiell mit Isolierband umwickeln kann, dann klappert nichts und es löst sich auch bei normalem Gebrauch ein simpler Schraubverschluss nicht, nur das Zuziehen wird kraftintensiver (= kostenloses Unterarm-Training). Ich finde ja ehrlich gesagt, dass Billighanteln besser sind als ihr Ruf - die teuren Hanteln mögen hübscher sein und weniger Ecken und Kanten haben und je nach Anwenderphilosphie auch mehr Spass machen, aber zwingend stabiler sind sie m.E. nicht.
Beste Grüsse
Period.
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Vor allem kann man Ecken, Kanten und Gussgrate auch einfach selbst abschleifen. Mit nem Dremel mit dem entsprechenden Aufsatz passend zum Material, oder einfach einer guten Feile.
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