Nun, es wurde ja schon oben geschrieben. Es hängt sehr stark von der Zielsetzung ab, für BB würde ich Dir da beispielsweise widersprechen (wobei es nicht gleich5 sein müssen). Für viele andere Zielsetzungen uneingeschränkt zustimmen.
ThomasL: Der (fast) keine Isolationsübungen mehr im Programm hat.