Setzen und aufstehen ohne Hände:
Gruß
Alfons.
Setzen und aufstehen ohne Hände:
Gruß
Alfons.
Hap Ki Do - Schule Frankfurt - eMail - 합기도 도장 프랑크푸르트 - Daehanminguk Hapkido - HECKelektro-Shop
...Dosenbier und Kaviar...
Lieb von dir, das ist nur leider ein Test, den ich oft genug einfach so im Alltag mache. Was ich nicht kann, weiß ich also sehr gut. Darum will ich jetzt auch wissen, wie es richtig gehten kann, sonst nichts. Den Rest krieg ich schon selber hin. Also einfach Methoden, keine Übungen.
Wer nicht kotzt, ist nicht am Limit
Um ehrlich zu sein, kann ich weder aus dem Eingangspost NOCH aus der JETZT erfolgten Angabe "aus dem Sitzen auf dem Boden aufstehen" ersehen, wie genau denn deine Ausgangs(sitz)position ist, aus der du "freihändig" aufstehen möchtest. Denn ins Seiza, sagst du, kommst du ja gar nicht.
Also ... was? Sitzen mit längs gestreckten Beinen? Schneidersitz? Seitlich Knien mit Boppes auf Boden?
Immerhin weiß ich jetzt, dass es was mit dem Boden zu tun hat...
DER ist schön, das merk ich mir,
WIE ich da auf dem Boden bin, ist völlig egal, denn: ich mach jede Menge Übungen auf dem Boden und lieg mal auf dem Bauch, mal auf dem Rücken, mal knie ich und übe >das Kamel< (aus dem Bauchtanz), mal dehne ich, mal mach ich >den Pflug< (aus dem Yoga) ... da gibts ganz viele Möglichkeiten. Ich will nur wissen, WELCHE MÖGLICHKEITEN es ÜBERHAUPT gibt, da wieder hochzukommen >genaue Erklärung ein< ohne sich mit den Händen auf dem Boden oder am eigenen Körper, z.B. auf dem Knie des aufgestellten Fußes bzw. Beins, an dem er dranhängt >genaue Erklärung aus< wieder in den Stand zu kommen. Ach ja, für die Witzbolde hier: dieser kip up oder wie dat Dingen heißt, das geht auch nur mit biegsamen Knien. Konnt ich auch mal, echt. Aber jetzt eben nicht mehr.
https://www.youtube.com/watch?v=C9TVnwsTAJI
Wer nicht kotzt, ist nicht am Limit
Alfons hatte es bereits beantwortet….
Geändert von Katamaus (08-07-2021 um 17:11 Uhr)
„Grau teurer Freund, ist alle Theorie. Und grün des Lebens goldner Baum.“
Hier noch ein paar Anregungen zum Aufstehen ohne Hände:
Wenn allerdings die Randbedingung darin besteht, dass zu keinem Zeitpunkt die Knie 90° oder mehr eingebeugt sein dürfen, dann wird's knifflig. Vielleicht ist bei "Aufstehen und Hinsetzen mal anders" was dabei.
Wer nicht kotzt, ist nicht am Limit
Schafft ihr eigentlich alle ohne Schwierigkeiten den Sitting-Rising-Test ohne Punktabzug, also Aufstehen aus dem Schneidersitz ohne sich mit den Händen abzustützen? Ich jedenfalls nicht, auch nicht nach mehreren Versuchen. Muss ich mir deswegen Sorgen um meine Lebenserwartung machen?
Alternative Beschreibung: Teste deine Lebenserwartung - Sitting Rising Test
„Grau teurer Freund, ist alle Theorie. Und grün des Lebens goldner Baum.“
[QUOTE=Ripley;3806466)es ging dir die ganze Zeit um diesen, von Alfons verlinkten TEST?
Ja, warum SAGST du das dann nicht? Ich bin hier raus. Fühle mich ehrlich gesagt auch schlichtweg verschaukelt in meinem Goodwill.[/QUOTE]
NEIN, herrjeh! Immer diese Empfindlichkeiten! Der Test ist, leider, gar nicht hilfreich.
DAS HAB ICH ABER GESAGT!
Dieses Aufstehen wie Abknien WIE zum Seiza, das wars. Wer immer das hier eingestellt hat - ist doch jetzt auch wirklich egal. Und auf deinen netten Selbstversuch hab ich doch auch ausreichend freundlich reagiert, oder? Also warum so empfindlich? Ich hab, was ich will - schon längst. DANKE an alle, die sich hier bemüht haben!
Wer nicht kotzt, ist nicht am Limit
„Grau teurer Freund, ist alle Theorie. Und grün des Lebens goldner Baum.“
https://www.youtube.com/playlist?lis...imsilu7IXiLmP_
Da müssten einige Beispiele zu finden sein ... hier mal zwei:
Geändert von Pflöte (09-07-2021 um 14:13 Uhr)
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