Früher war alles besser
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Dehnung und Mobilität
Früher war alles besser
„Grau teurer Freund, ist alle Theorie. Und grün des Lebens goldner Baum.“
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Hallo,
vor allem die Erwärmung.Zitat von Katamaus
Früher war alles besser
Grüße
Sven
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Ganz ehrlich: Meine Knie und Hüften haben schon beim Zuschauen laut aufgejault. Das liegt dann also nicht (nur?) an meinem Alter? Beruhigend!
vor allem die Erwärmung.
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Was gibt es denn für ein Problem bei der Erwärmung?
KKB-Userstatus: Senior
Mit Schwung und Schwerkraft in eine ohnehin schon endgradige Gelenkstellung noch hinein "wippdehnen"?
Nimm allein die Sequenz, in der sie in diese ausgeprägten Zwischenfersensitzstellung wippplumpsen. Und stell dir dabei vor, du wärest ein Meniskus...
Nö. Nicht gut.
KKB-Userstatus: Advanced
Interessanterweise sind diese Dinge wieder groß im Kommen im Mobilitytraining.
Vor allem die Hüft- und Kniebeweglichkeit sowie die Dehnung ist über Leute wie Ido Portal oder der Calisthenicszene in der Breite angekommen.
KKB-Userstatus: Professional
Hallo,
Es hat sich in den letzten Jahren schon einiges getan, zum Glück. Aber dieses "wie reißen einfach mal kräftig an jedem Gelenk und fertig ist die Erwärmung", will auch heute noch nicht aussterben. Weil wir halt harte Karateka sind. Jawoll!
Grüße
Sven
KKB-Userstatus: Professional
Hallo,
Wie normales Training sieht das für mich nicht aus - eher wie Wettkampftraining.
Wenn sich Leute wider besseren Wissens für Blech und Glas den Körper zerschroten wollen, dann sollen sie es halt tun.
Grüße
Sven
KKB-Userstatus: Senior
Klar, das oben ist aus dem Wettkampfumfeld; man findet aber auch genug Clips von normalem Vereinskumite, wo die Leute mit "schiefen" Knien und Gelenken in den gyaku-zuki gleiten.
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@CeKaVau
Dankeschön mit Knicks und Handkuss!
Ich guck da morgen noch mal mit Ton rein. Aber auch so glaube ich verstanden zu haben, was du meinst und machst.
Letztlich sieht man ja, dass, wenn du den Fuß NICHT vorweg umstellst, öfter mal die Matte unter dem Standbein dreht. Und genau das passiert auf festem Boden gerne im Knie...
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Hallo,
Die Videos sind Supercuts der Zoom-Einheit. Da ist kein Ton dabei.
Wenn Du möchtest, kannst Du die ungeschnittenen Einheiten haben. Die sind dann mit Ton, aber leider halt 90 Minuten lang. Jedenfalls sind dann jede Menge Erklärungen dabei - musst aber meine Stimme ertragen. Leider meine ich das völlig unironisch.
Yep, mein Boden hier ist echt glatt und die Unterseite der Iso-Matte ist es ebenfalls. Eine ganz blöde Kombo. Und noch was: Ich arbeite da noch dran, meine Technik wird sich in den nächsten Jahren vermutlich noch verbessern. Wie gesagt, die 30 Jahre vorher sitzen tief.
Ich bin auch in meiner Entwicklung etwas gehandicapt, weil ich immer noch am 5. Dan bastle.
Grüße
Sven
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Bei uns (DJKB-Verein) gibt es da durchaus Vorgaben.
In den Kata werden wir meist angehalten, auf der Ferse zu drehen. Bis auf sehr spezifische Ausnahmen (was aber hier zu weit führt).
Für Mawashi Geri gilt - erst diese Woche wieder gehört: Auf dem Fuß*ballen* drehen! Man will ja Raum gewinnen in den Gegner rein bzw. zu ihm hin.
Klingt für mich logisch.
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Als Angriff ja, als direkter Konter willst du eher Ferse um mehr Zeit zu haben
Noli turbare circulos meos
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