hi falls ich im falschen topic bin könnte ein mod mal diesen thread verschieben.
Ich wollte fragen ob jemand Probleme mit ischiasschmerzen hat und ob jemand es geschafft hat sie zu mildern sodass der jeweilige wieder sein Bein heben kann für high kicks.
Zu meiner Geschichte wie ich zu diesen Problem gekommen bin...
Vor 2 Jahren hab ich mich falsch gedehnt und hab dann ein knacken am unteren Rücken gehört (S1), davor hatte ich auch schon ischiasschmerzen die aber nach paar Wochen wieder weggingen (denke mal war eine Bandscheibenverwölbung, was durchs falschen dehnen zu einem prolaps gekommen ist).
Seitdem hab ich 24/7 Probleme mit mein rechten Bein, ich hab wieder angefangen meine hamstrings leicht zu dehnen sodass ich mich halbwegs nach hinten und nach vorne beugen kann, denn da fangen die Probleme bereits an.
Habe Sogesehen Probleme beim gehen, beim sitzen und beim stehen.
Ich hab gemerkt das ich an meiner rechten Seite am Bauch eine Kurve habe und die linke Seite glatt ist.
Könnte daran liegen das ich das Gewicht immer nach links verlagere um kein Schmerz zu provozieren...
Bin mittlerweile verzweifelt und weiß echt nicht weiter...
Gestern hab ich den MRT befund bekommen und sehe einer an ... am s1 gab es einen Bandscheibenvorfall der bereits mittlerweile zu ist. Nur das Problem ist das der sequester im wirbelkanal stecken geblieben ist.
Habe keine Probleme mit stuhlgang oder dauerhafte Lähmungserscheinungen , das Kribbeln am Bein fängt erst an wenn ich den Schmerz provoziere das bedeutet wenn ich mein Bein nach vorne hebe oder mein linkes Bein nach hinten .
Ich weiß , dass dieser Forum kein medizinischer Forum ist, ich suche nur Leute die bereits Erfahrungen damit gemacht haben, sodass ich mir eine Meinung oder sogar auch Tipps holen kann.