Griffkrafttraining unterwegs?
Hey,
ich mache mir gerade darüber Gedanken, wie ich meine Griffkraft(-ausdauer) trainieren kann.
Da ich oft nicht zu Hause bin, suche ich Übungen, die entweder nur mit dem eigenen Körper, mittels eines kleinen, transportablen Tools* oder aber mit mehr oder weniger überall vorfindbaren Hilfsmitteln durchzuführen sind.
Hat da jemand Übungsideen? Ich stehe da irgendwie etwas auf dem Schlauch.
Dank im Voraus...
*wobei etwas zu kaufen, die letzte Option wäre.
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