Hallo ihr Lieben,
ich mache nach einer langen Pause (mehr als 10 Jahre) wieder seit einem Monat TKD. Meine Gelenkigkeit hat sehr gelitten, so dass ich mich jeden Tag dehne. Nun mein Problem. Ich habe vorallem Schmerzen, links und rechts zwischen den Beinen wenn ich mich in Richtung Spagat bewege.Auch beim langsamen Hochkick tut es weh. Fühlt sich so an als wenn Knochen auf Knochen reiben würde. Es ist nicht der vordere Leistenbereich, sonder wirklich direkt unter zwischen Oberschenkel und Genitalbereich. Sorry, könnte es nicht besser beschreiben. Kennt das jemand?