Wir haben im Sommer ausgiebig die Biergärten heimgesucht (man weiß ja nicht, wann die wieder zumachen). Jetzt kombinieren wir weniger Innenräume aufsuchen mit ein bissl mehr sparen und dementsprechend weniger Bierkonsum. Dann gehen die Kilos auch wieder runter.
Ansonsten verzichte ich seit Jahren aufs Frühstück. Das ist die Mahlzeit, bei der es mir am leichtesten fällt, sie wegzulassen. Damit halte ich mein Gewicht im Großen und Ganzen seit vielen Jahren ganz gut (bis auf ein bisschen mehr Altersfett). Regelmäßiges Training natürlich vorausgesetzt.
„Grau teurer Freund, ist alle Theorie. Und grün des Lebens goldner Baum.“