Zeige Ergebnis 1 bis 4 von 4

Thema: Die 4 Prinzipien des Systema?

  1. #1
    Registrierungsdatum
    23.02.2019
    Alter
    58
    Beiträge
    325

    Standard Die 4 Prinzipien des Systema?

    In der Serie der Collaboration-Videos, in denen sich Ryuji Shirakawa, 6. Dan Aikido, Shihan, mit Vetretern anderer Kampfkünste auf YouTube-Videos austauscht, ist jetzt Sysrema dran:



    Ab 06:40 werden die 4 Prinzipien des Systema aufgezählt:

    • Keep breathing
    • Keep,straight posture
    • stay relaxed
    • Keep moving

    Falls sich jemand mit Systema auskennt: Sind das bekannte oder gar die wichtigsten Prinzioien des Sysrema oder ist das eher eine Interpretation einer lokalen, japanischen Linie?
    Geändert von Aiki5O+ (16-10-2021 um 20:37 Uhr)

  2. #2
    Registrierungsdatum
    02.09.2001
    Ort
    Rhein-Main Gebiet
    Beiträge
    7.922

    Standard

    Ja das sind die klassischen Prinzipien der Ryabko / Vasliiev Linie. Was der Kerl da macht, sieht für mich aber wieder mal nicht so toll aus.

  3. #3
    Registrierungsdatum
    23.02.2019
    Alter
    58
    Beiträge
    325

    Standard

    Danke für die schnelle Antwort.

    Diese 4 Punkte sind ja auch für meinen Aikido-Lehrer und für mein Üben wichtig, jedenfalls für Ki-No-Nagare, wo man Aikido-Formen fließend, gerne auch schnell, und ohne Zwischenpausen übt. Das ist der Hintergrund meiner Frage im ersten Beitrag.

    Die Stichworte sind so allgemein, dass sie wohl für viele KKe gelten. Aus meiner Aikido-Praxis fällt mir dazu folgendes ein:

    Die Synchronisierung der Atmung mit den Bewegungen gerade beim Ukemi macht für mich den entscheidenden Unterschied, ob ich das Üben konditionell durchhalten kann.

    Das Entspannen ohne Erschlaffen wurde des Öfteren in den Aikido-Threads angesprochen. Neu für mich ist die Anwendung, einen Schlag (Punch) zum Bauch oder Solarplexus entspannt aufzunehmen und so zu neutralisieren.

    Die aufrechte Haltung ist nicht nur eine für bestimmte Techniken notwendige Körperhaltung sondern auch eine Aufmerksamkeit, die sich nicht auf Details wie die Bewegung von Händen und Füßen verliert, sondern das Ganze im Blick behält.

    Keep Moving klingt erst mal banal. solange zwei kämpfen, sollten sie ja in Bewegung sein. Was im Aikido-Kontext weniger banal und selbstverständlich ist: der Verteidiger sollte sich schon vor dem Erstkontakt in eine vorteilhafte Position bewegen, um Uke aus dem Gleichgewicht zu bringen, so dass im Idealfall der Kampf mit dem ersten Kontakt entschieden ist.

  4. #4
    Registrierungsdatum
    02.09.2001
    Ort
    Rhein-Main Gebiet
    Beiträge
    7.922

    Standard

    Atmung und Bewegung zu synchronisieren ist halt eine komplexe Sache, wenn es darum geht, wirklich im Kampf synchron zu sein. Es gibt verschiedene Bewegungsgeschwindigkeiten und Intensitäten, bzw. auche Phasen in denen nur Spannung und keine Bewegung herrscht. Das muss man alles in sein Atemtraining einbeziehen. Gerade beim Sparring ist das schon am Anfang eine Herausforderung.

    Entspannung ohne die Struktur zu verlieren. Ja, wobei genau das sieht man in dem Video nicht. Da ist eher wieder die "gekochte Nudel" am Start und alle flowen lustig herum. Vasiliev hat eine gute Struktur die er bewahrt und aus der er locker arbeiten kann. Die Jungs im Video nicht so.

    Beim Aufnehmen vom Schlag geht es darum. das man die Bauchmuskeln anspannt, den Rest des Körpers aber relativ locker lässt. Man nimmt quasi den Schlag auf, mit gespannter Bauchmuskulatur und lässt dann die Spannung ins Leere laufen, indem der Körper sie mehr oder weniger absorbiert. Ist ganz lustig für Demos, aber die meisten Schläge gehen zum Kopf und da ist das mit dem Aufnehmen zwar auch möglich, aber anders umzusetzen.

    Die Haltung sorgt im Idealfall dafür das man eine entspannte, Anspannung hat. Wie eine Gitarrensaite. Die Muskeln die nötig sind eine aufrechte Haltung zu gewährleisten machen ihre Arbeit, der Rest ist entspannt. Man fühlt so einen leichten Zug am Hinterkopf, wenn man das korrekt ausführt.

    Keep Moving ist halt so eine Sache. Ungebrochene ganze Bewegungen, keine kurzen ruckartigen Stops, nicht abeschnitten sein vom gesamten Körper. Das ist die Königsdisziplin, mental wie auch körperlich.

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Systema Leipzig, Combat Systema, Homo Ludens
    Von Arrow Systema im Forum Schulen, Clubs, Vereine, Trainingsgruppen
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 05-03-2019, 14:11
  2. Prinzipien
    Von MasterKen im Forum Grappling
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 26-11-2017, 05:31
  3. Systema-Prinzipien in anderen Kampfkünsten? Alternativen?
    Von R3lax im Forum Hybrid und SV-Kampfkünste
    Antworten: 109
    Letzter Beitrag: 05-04-2015, 14:36
  4. Systema Prinzipien im WT?
    Von n1vo im Forum Wing Chun / Yong Chun
    Antworten: 52
    Letzter Beitrag: 18-12-2014, 12:04
  5. WT Prinzipien
    Von russell im Forum Archiv Wing Chun / Yong Chun
    Antworten: 147
    Letzter Beitrag: 22-02-2008, 16:56

Forumregeln

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •