Hey Leute,

ich habe eine Frage zu einem für mich eher fremden Thema, das aber immer wichtiger wird, auch für mein Training:

Wie schafft man es Stille auszuhalten, zBsp. in der Meditation?
Wie kommt man im Training vom Analysieren (bspw. von Bewegungen ect.) weg hin zum eigentlichen Training, i.d. Sinne dieses ganzheitlich wahrzunehmen, anstatt sich zu sehr vom Verstand leiten zu lassen?

Kennt jem. Ressourcen dazu, die empfehlenswert sind, insb. für Kampfkünstler?

Dank im Voraus

TeJutsu