Nix Spektakuläres heute, solide Basics, aber ein Detail was letzte Woche beim Unterricht einfach öfters mal zur Sprache kam. Wie kann ich den Darce Choke aus der Rückenlage effektiver gestalten.
Nix Spektakuläres heute, solide Basics, aber ein Detail was letzte Woche beim Unterricht einfach öfters mal zur Sprache kam. Wie kann ich den Darce Choke aus der Rückenlage effektiver gestalten.
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