Guten Abend
Ich mache nun seit 6 Monaten MMA und würde gerne weiterhin Zuhause trainieren, also habe ich meinen Keller mit Matten ausgelegt und einen Boxsack aufgehangen.
Jetzt stellt sich aber die Frage, wie/was soll ich trainieren? Also zum Krafttraining gehe ich normal ins Gym aber für Technik etc?
Habt ihr da irgendwelche Tipps?
Danke euch